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[발건강법 -] 발목 부상, 가볍게 봤다간 평생 발목 잡힌다 2023.04.17해당카페글 미리보기
주변 조직에 염증이 생긴 상태이며 2단계는 인대가 부분 파열, 3단계는 완전히 파열된 심각한 상태다. 2~3단계는 심한 부종과 통증이 나타나기 때문에 응급처치와 병원 치료가 비교적 빨리 이뤄진다. 문제는 대수롭게 생각하지 않는 가벼운 염좌다. 처음...
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발목 접질렀을때 빨리낫는법 2016.01.16해당카페글 미리보기
손상을 입게 되는데요. 이렇게 한번 인대의 손상을 받게 되면, 다음에 똑같이 손상을 입게 될수 있으므로 주의하셔야 되겠습니다...경우에는 수술적치료가 필요하는 경우도 있습니다. 이 발목염좌는 초기의 어떻게 처치하느냐에 따라서 후의 통증과 부종...
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발목인대 파열(염좌,접질렀을 때)되었을 때 치료법 외 기타등등 2009.02.28해당카페글 미리보기
한 빨리 재활 프로그램을 시작하게 한다. 발목의 재손상을 막기 위해 착용하고 벗기가 용이한 부분을 추천한다. 이것은 손상 후...후에는 24-48시간 이내에 2단계 재활운동을 시작한다. 인대가 완전히 파열되는 3도 손상시 손상 1-3주 후에 1단계 운동을...