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발목인대 손상 후 재활운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
평지에서 의자, 책상 등을 잡고 까치발 들기 운동을 할 수 있습니다. 발목 인대 손상뿐 아니라 아킬레스건염이나 아킬레스건 파열 수술 후 재활 법으로도 좋습니다. 손상된 발목 인대 재활의 마지막 단계 운동으로 고유감각(균형잡기) 키우기 운동을 시작...
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십자인대파열 원인 증상 치료 십자인대파열 재활운동 전방 후방 십자인대 2024.10.24해당카페글 미리보기
를 시행할 수 있습니다. 수술적 : 인대가 완전히 파열된 경우에는 수술을 통해 파열된 인대를 재건하는 가 필요합니다. 십자인대 파열 재활 운동 수술 후에는 반드시 전문가의 지도하에 체계적인 재활 운동을 실시해야 합니다. 재활 운동은 무릎 관절의...
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[전문] 세븐틴 에스쿱스, 전방십자인대파열로 활동 중단 "수술 후 재활" 2023.08.17해당카페글 미리보기
배려와 책임을 다해주세요. 텐아시아 https://v.daum.net/v/20230817162301480 [전문] 세븐틴 에스쿱스, 전방십자인대파열로 활동 중단 "수술 후 재활" [텐아시아=강민경 기자] 그룹 세븐틴 멤버 에스쿱스가 촬영 중 부상을 입었다. 17일 소속사 플레디스...
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발목 통증 인대 늘어났을때 효능 및 증상 파열 2024.10.26해당카페글 미리보기
인대 파열이 심하거나 반복적으로 발목이 틀어지는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 발목 건강을 위한 예방법 준비운동: 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 근육과 인대를 풀어줍니다. 안전한 운동: 평평하고 안전한 지면에서 운동을 하고, 부적절한 운동은...
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내측측부인대 파열 수술후 재활운동 2022.12.16해당카페글 미리보기
이번달 1일에 측부인대 파열로 수술을했고 반깁스하고 15일 퇴원했습니다.의사 선생님은 발딛고 굽혀도 된다하여 지금은 보조기 착용하고 생활하있고요 직장때문에 재활병원 입원보다는 통원치료생각중인데요 재활은 언제쯤 하는게 좋을까요~? 밈같아선...