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발목 인대 늘어났을 때 증상 알아보기 2024.05.18해당카페글 미리보기
부상입니다. 운동을 할 때, 계단을 내려갈 때, 심지어는 평범한 걷기 도중에도 발목을 삐끗하면 인대가 늘어날 수 있습니다...포스트에서는 발목 인대가 늘어났을 때의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 통증 발목 인대가 늘어났을 때 가장 먼저...
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발목 인대 늘어났을 때 증상 및 파열 2024.02.23해당카페글 미리보기
지시에 따라 적절한 운동 치료와 재활 프로그램을 진행하는 것이 중요합니다. 또한, 부상을 예방하기 위해 발목을 지지해 주는...활동하는 것이 좋습니다. ## 발목 인대 늘어났을 때 증상 및 파열 결론 발목 인대가 늘어났을 때는 즉시 적절한 조치를...
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발목인대늘어났을때 증상 발목염좌 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
인대가 늘어났을 때 나타나는 발목인대가 늘어나는 것을 발목 염좌라고 합니다. 발목 염좌는 갑작스러운 발목의 비틀림이나 접질림으로 인해 발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 발목 염좌 시 나타나는 대표적인 은 다음과...
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발목인대 수술했슴다 2024.08.13해당카페글 미리보기
3년전에 끊어져서 수술했던 전거비인대가 풋살하다 다시 끊어져서 재수술했습니다🦧 30대 후반 나이에 수술 또하니 이제 겁나서 공은 못차겠네요ㅋㅋ 님들도 운동할때 부상 조심하세유! 날도 더운데 병캉스 시작
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발목 접질렸을때, 발 다리 삐었을때 대처법 (발목 염좌 통증 염증 찜질) 2024.10.23해당카페글 미리보기
발목 염좌, 다리 삐었을 때 대처법: RICE 원칙과 재활 운동까지! 발목 염좌는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 부상입니다. 급격한...뒤꿈치 걸림 등으로 인해 발목 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생하며, 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 제한 등의 증상이...
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교통사고로 인하여 무릎관절에 골절과 인대파열이 발생하여 후유장해가 발생한 경우 관절운동의 정상각도는? 2024.06.07해당카페글 미리보기
산업재해 사고로 무릎관절에 골절과 인대파열이 발생한 경우 관절운동의 정상각도는? * 다리의 장해(2018년 4월 1일 이전 지급률...지급률 1) 두 다리의 발목 이상을 잃었을 때 100% 2) 한 다리의 발목 이상을 잃었을 때 60% 3) 한 다리의 3대 관절 중...
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발목인대 손상 후 재활운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
발목인대 손상 후 재활운동 안녕하세요, 고양서울삼성정형외과입니다. 오늘은 발목인대 손상 후 재활운동에 대해서 알아보도록...많이 입습니다. 다친 부분을 눌렀을 때, 걸을 때 통증이 있으면 발목 보조기 등을 착용하고 많이 걷지 않아야 합니다. 부기...
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발목인대가 회복이안되네요ㅠ 2023.12.04해당카페글 미리보기
그닥 효과를 못보겠어요. 한의원에서도 받을때만 잠깐이고요. 발목인대가 이렇게 오래걸리는지 오늘 진료받는데 생각보다 오래...급하게 움직이는 제가 원망스럽네요. 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...
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발목불안전증이란-발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
주로 운동 경기 중 점프를 한 후 착지할 때 발 끝 바깥쪽이 먼저 닿으면서 발목이 돌아가며 발생하고, 계단을 내려오다가 발을...되면서 발목을 접지르며 인대 손상이 나타나기도 합니다. 급성 손상은 인대 파열로 이어질 수 있으며, 만성적인 인대 손상은...
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야외 운동 즐기기 좋은 가을, 무릎과 발목 관절 부상 주의해야 2023.11.02해당카페글 미리보기
흔하게 경험하다 보니까 외상 정도가 심해서 치료가 필요한데도 그냥 방치하는 경우가 많다. 인대가 손상됐을 때 잘 관리하지 않고 방치하면 발목 불안증이나 발목 관절염까지 유발될 수 있어 주의해야 한다. 발목 부상을 예방하기 위해서는 운동 전후...