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복용합니다. 물리: 붓기가 가라앉고 통증이 완화되면, 물리를 통해 관절의 기능을 회복하고 근력을 강화합니다. 보조기 착용: 발목을 고정하여 재손상을 방지하고 안정성을 높입니다. 수술: 심한 인대 파열이나 반복적인 염좌의 경우 수술이 필요할 수...

가장 가벼운 형태이며, 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 높이 올리기(RICE) 방법을 통해 대부분 회복됩니다. 발목 인대 늘어난 RICE 치료 2도 염좌: 인대가 부분적으로 찢어진 경우이며, RICE 방법 외에 발목 보조기를 착용하고 물리치료를 받아야 할 수도...

정형외과입니다. 오늘은 발목인대 손상 후 재활운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. '발목을 삐었다'고 표현하는 증상은 사실...다친 부분을 눌렀을 때, 걸을 때 통증이 있으면 발목 보조기 등을 착용하고 많이 걷지 않아야 합니다. 부기가 있으면...

자주 삐고 불안함을 느낀다”며 “통증을 동반하는 경우에는 발목 연골의 손상이나 힘줄 등 구조물의 손상을 의심해볼 수 있다...비수술적 치료는 물리치료, 테이핑, 보조기 착용 등이 있다. 만약 인대가 늘어나있더라도 일반인은 최소 3개월 이상의...