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손목과 발목 인대 손상: 원인, 증상, 회복 및 예방 가이드 2024.10.09해당카페글 미리보기
관리합니다. - 보조기 사용: 관절을 보호하고 안정화합니다. - 심각한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. ## 후유증 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 다음과 같은 후유증이 발생할 수 있습니다: - 만성 통증 - 관절 불안정성 지속 - 재발성...
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발목인대늘어났을때 증상 발목염좌 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
복용합니다. 물리: 붓기가 가라앉고 통증이 완화되면, 물리를 통해 관절의 기능을 회복하고 근력을 강화합니다. 보조기 착용: 발목을 고정하여 재손상을 방지하고 안정성을 높입니다. 수술: 심한 인대 파열이나 반복적인 염좌의 경우 수술이 필요할 수...
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발목인대 늘어났을때 증상과 치료법 2024.10.26해당카페글 미리보기
가장 가벼운 형태이며, 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 높이 올리기(RICE) 방법을 통해 대부분 회복됩니다. 발목 인대 늘어난 RICE 치료 2도 염좌: 인대가 부분적으로 찢어진 경우이며, RICE 방법 외에 발목 보조기를 착용하고 물리치료를 받아야 할 수도...
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발목인대 손상 후 재활운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
정형외과입니다. 오늘은 발목인대 손상 후 재활운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. '발목을 삐었다'고 표현하는 증상은 사실...다친 부분을 눌렀을 때, 걸을 때 통증이 있으면 발목 보조기 등을 착용하고 많이 걷지 않아야 합니다. 부기가 있으면...
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발목 인대 손상되는 ‘발목염좌’ 후유증은? 2023.03.30해당카페글 미리보기
자주 삐고 불안함을 느낀다”며 “통증을 동반하는 경우에는 발목 연골의 손상이나 힘줄 등 구조물의 손상을 의심해볼 수 있다...비수술적 치료는 물리치료, 테이핑, 보조기 착용 등이 있다. 만약 인대가 늘어나있더라도 일반인은 최소 3개월 이상의...
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발목 염좌 과 원인 대법까지 알아봐요 2024.10.26해당카페글 미리보기
관절 가동 범위 운동을 통해 기능 회복을 돕습니다. 보조기 착용: 발목을 고정하여 안정성을 높여줍니다. RICE 요법 발목 염좌 예방 스트레칭: 운동 전후 충분한 스트레칭을 통해 근육과 인대를 유연하게 만들어줍니다. 안전한 운동: 운동 시 적절한...
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박성필 원장 [발목 뒤쪽 통증시 ‘아킬레스건 파열’ 의심] 2024.09.10해당카페글 미리보기
30도로 고정하고, 이후 각도가 고정된 보조기를 착용하여 목발을 통한 점진적 체중 부하를 진행할 수 있다. 통증이 없는 범위 내...있다. 박성필 원장은 “아킬레스건을 인대로 인식하고 발목에 통증이 느껴지면 발목 인대가 늘어나거나 파열됐다고 생각...
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운양동정형외과 등산 중 발생하기 쉬운 발목 부상 2024.06.25해당카페글 미리보기
치료법에는 물리치료와 주사치료, 재활치료 등이 있으며 보조기 착용을 병행하여 더욱 빠르게 치료할 수 있습니다. 하지만 증상...치료를 고민해보아야 합니다. 발목인대 내시경 봉합술 발목인대 내시경 봉합술은 약 5mm로 2군데를 절개 한 후 3mm 이하...
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발목 잘 접지르는 여시있어? 발목불안정증 땜에 결국 뼈 부러지고 발목인대재건술 수술한 후기(존나스압) 2014.12.30해당카페글 미리보기
못했었구... 이렇게 되다보니 걸어다니거나 활동 할 때 인대가 발목을 잡아주는 제기능을 더 제대로 못하게 되니 더 자주...어렸을때 접질렀을때 붓고 아프면 얼음찜질이나 보조기를 차고 다녔어. 그러면 통증완화나 일상생활하는데 도움이 되었는데 이게...
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하지관절장애[한 다리의 발목관절의 운동범위가 75% 이상 감소된 사람] 2024.02.04해당카페글 미리보기
있어 보조기를 착용하여야 하는 사람 또는 습관적인 탈구의 정도가 심하여 일상생활에 심각한 지장을 받는 사람(단순한 습관성...측정하고 건측의 무릎관절 동요를 차감하여 결정하되, 전방십자인대 파열인 경우에는 무릎관절을 20-30도 굴곡시킨 상태에서...