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손목과 발목 인대 손상: 원인, 증상, 회복 및 예방 가이드 2024.10.09해당카페글 미리보기
발목은 인대 손상에 취약한 부위로, 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 손목과 발목 인대 손상의 원인, 증상, 회복...이전 부상으로 인한 약화 ## 증상 - 통증과 압통 - 부종(붓기) - 멍 - 관절 불안정성 - 움직임 제한 ## 회복 기간 인대...
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발목 인대 늘어났을 때 증상 및 파열 2024.02.23해당카페글 미리보기
불안정해지고 부음감을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 걸을 때 불편함을 경험할 수 있습니다. - 부종: 발목 주변에 부종이 발생할 수 있습니다. 부종은 인대의 염증 반응으로 인해 발생하는 것입니다. - 혈관 손상: 발목 인대의 파열이 심한 경우 혈관 손상...
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발목 인대 손상되는 ‘발목염좌’ 후유증은? 2023.03.30해당카페글 미리보기
찢어져 손상된 상태를 말한다. 발목염좌의 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되면서 인대 손상이 발목의 바깥쪽 부분에 발생한다. 통증과 압통, 부종이 전형적인 증상이며 급성기에는 체중을 싣고 서기 힘든 정도까지 이어진다. 심한 손상의 경우에는...
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발목 염좌 과 원인 대법까지 알아봐요 2024.10.26해당카페글 미리보기
특히 운동을 하거나 갑작스럽게 방향을 바꿀 때 발생하기 쉽습니다. 발목 염좌는 발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 의미하며, 통증과 부종을 동반합니다. 발목 염좌의 원인 발을 헛디딜 때: 울퉁불퉁한 지면이나 미끄러운 곳에서 발을...
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발목 안쪽 바깥쪽 앞쪽 뒤 통증 & 복숭아뼈 아래발목통증 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 이는 갑작스럽고 강한 힘이 발목에 가해질 때 발생할 수 있으며, 흔한 으로는 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 어려움 등이 있습니다. post.naver.com 발목 염좌 힘줄염: 힘줄염은 근육을 뼈에 연결하는 힘줄이...
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발목 붓기 부었을때 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
싸고 있는 막에 염증이 생겨 통증과 부종이 나타납니다. .amc.ul.kr 건초염 외상: 발목 염좌: 발목을 삐끗했을 때 인대가 손상되어 부종이 발생합니다. cphh. 발목 염좌 골절: 뼈가 부러지면서 주변 조직이 손상되어 부종이 발생합니다. 기타: 심장 질환...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
통증을 유발하는 염증을 줄이기 때문에 통증 뿐 아니라 부종 등 다른 증상까지 완화할 수 있다. 일상으로의 완전한 복귀나 운동...전혀 없고 통증과 부기가 완전히 사라진 후에야 가능하다. 발목 염좌가 가벼운 부상일 경우는 간단한 조치로 나아져 넘어갈...
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발목을 다쳤을 때, 'RICE 원칙' 기억하기 2024.06.28해당카페글 미리보기
취하기 Ice(얼음찜질) : 부종을 줄이고 통증을 완화하기 위해 얼음찜질하기 Compression(압박) : 압박붕대를 사용하여 발목...하면 초기 부상 시 발생할 수 있는 통증과 부기를 효과적으로 관리할 수 있으나, 발목 부상은 심한 인대 손상과 골절로 이어질...
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구래동정형외과 뚝뚝소리 나는 발목, 불안정한 느낌이라면 2024.04.29해당카페글 미리보기
돌릴 때 뚝뚝소리가 나거나 복숭아뼈 주변으로 부종 등이 형성되는 경우 발목불안정증을 의심하고 구래동정형외과 김포가자연세...단계일 경우 보조기 등을 착용하여 발목의 안정성 회복을 도와주며 손상된 인대를 치료하기 위한 약물치료, 물리치료, 주사...
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발목관절 2024.01.13해당카페글 미리보기
발목인대에 손상이 발생하는 것으로 발목염좌를 말합니다. 발목에 발생하는 골절은 주로 목말뼈(거골)가 기울어 바깥쪽 복사뼈를 누르면서 일어납니다. 기능 발목을 몸통의 안쪽과 바깥쪽 두 방향으로 움직일 수 있도록 하며, 정중앙의 위치에서 안쪽으로...