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발목 인대 늘어났을 때 증상 및 파열 2024.02.23해당카페글 미리보기
불안정해지고 부음감을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 걸을 때 불편함을 경험할 수 있습니다. - 부종: 발목 주변에 부종이 발생할 수 있습니다. 부종은 인대의 염증 반응으로 인해 발생하는 것입니다. - 혈관 손상: 발목 인대의 파열이 심한 경우 혈관 손상...
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발목 인대 손상되는 ‘발목염좌’ 후유증은? 2023.03.30해당카페글 미리보기
찢어져 손상된 상태를 말한다. 발목염좌의 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되면서 인대 손상이 발목의 바깥쪽 부분에 발생한다. 통증과 압통, 부종이 전형적인 증상이며 급성기에는 체중을 싣고 서기 힘든 정도까지 이어진다. 심한 손상의 경우에는...
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발목 붓기 부었을때 원인 2024.07.12해당카페글 미리보기
다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 염좌 발목 염좌는 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우 발생합니다. 발목을 삐끗하거나 넘어지면 염좌가 발생할 수 있습니다. 염좌의 증상으로는 통증, 붓기, 멍, 발목...
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발목 안쪽 바깥쪽 앞쪽 뒤 통증 & 복숭아뼈 아래발목통증 원인 2024.07.06해당카페글 미리보기
발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 이는 갑작스럽고 강한 힘이 발목에 가해질 때 발생할 수 있으며, 흔한 증상으로는 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 어려움 등이 있습니다. post.naver.com 힘줄염: 힘줄염은 근육을 뼈에 연결하는 힘줄이 염증을...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
통증을 유발하는 염증을 줄이기 때문에 통증 뿐 아니라 부종 등 다른 증상까지 완화할 수 있다. 일상으로의 완전한 복귀나 운동...전혀 없고 통증과 부기가 완전히 사라진 후에야 가능하다. 발목 염좌가 가벼운 부상일 경우는 간단한 조치로 나아져 넘어갈...
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발목을 다쳤을 때, 'RICE 원칙' 기억하기 2024.06.28해당카페글 미리보기
취하기 Ice(얼음찜질) : 부종을 줄이고 통증을 완화하기 위해 얼음찜질하기 Compression(압박) : 압박붕대를 사용하여 발목...하면 초기 부상 시 발생할 수 있는 통증과 부기를 효과적으로 관리할 수 있으나, 발목 부상은 심한 인대 손상과 골절로 이어질...
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구래동정형외과 뚝뚝소리 나는 발목, 불안정한 느낌이라면 2024.04.29해당카페글 미리보기
돌릴 때 뚝뚝소리가 나거나 복숭아뼈 주변으로 부종 등이 형성되는 경우 발목불안정증을 의심하고 구래동정형외과 김포가자연세...단계일 경우 보조기 등을 착용하여 발목의 안정성 회복을 도와주며 손상된 인대를 치료하기 위한 약물치료, 물리치료, 주사...
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발목 염좌 증상과 원인 대처방법까지 알아봐요 2024.07.10해당카페글 미리보기
발목 염좌 증상, 원인, 대처 방법 발목 염좌는 발목을 삐끗하는 등의 충격으로 인해 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 말...발생할 수 있습니다. 발목 염좌 증상 통증: 발목 외측 또는 내측에 통증이 발생합니다. 부종: 발목 주변이 붓고...
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발목관절 2024.01.13해당카페글 미리보기
발목인대에 손상이 발생하는 것으로 발목염좌를 말합니다. 발목에 발생하는 골절은 주로 목말뼈(거골)가 기울어 바깥쪽 복사뼈를 누르면서 일어납니다. 기능 발목을 몸통의 안쪽과 바깥쪽 두 방향으로 움직일 수 있도록 하며, 정중앙의 위치에서 안쪽으로...
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산행의 계절… 10분 정도 손·발목 2023.10.30해당카페글 미리보기
지날수록 통증이 사라지더라도 통증과 부종이 2주 이상 지속한다면 전문의를 찾아 진료를 받아야 한다. 등산 초보자에 많이...고르지 않을 때 발목이 꺾이면서 발목 주위가 부어오르는 발목염좌가 나타날 수 있다. 이때 발목 인대 부상을 방치하면 발목이...