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발목은 인대 손상에 취약한 부위로, 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 손목과 발목 인대 손상의 원인, 증상, 회복 기간, 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 원인 - 갑작스러운 비틀림이나 충격 - 반복적인 과사용...

착용하여 손상된 부위를 고정하고 안정화시킵니다. 약물 치료: 진통 소염제를 복용하여 통증과 염증을 완화시킵니다. 물리치료...힘들 때 통증이 심하고 열이 날 때 변형이 발생하거나 발목이 불안정할 때 2주 이상 증상이 호전되지 않을 때 발목 인대...

발목인대가 늘어났을 때 및 발목 염좌 발목인대가 늘어났을 때 나타나는 발목인대가 늘어나는 것을 발목 염좌라고 합니다. 발목 염좌는 갑작스러운 발목의 비틀림이나 접질림으로 인해 발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 발목...

움직일 수 없는 경우, 또는 증상이 48시간 이상 지속되는 경우에는 반드시 의사의 진단을 받아야 합니다. 골절이나 심각한 인대 손상의 가능성이 있을 수 있습니다. </aside> ## 결론 발목 부상은 적절한 응급처치와 관리로 대부분 잘 회복됩니다. 하지만...