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손목과 발목 인대 손상: 원인, 증상, 회복 및 예방 가이드 2024.10.09해당카페글 미리보기
손목과 발목 인대 손상의 원인, 증상, 회복 기간, 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 원인 - 갑작스러운 비틀림이나 충격 - 반복적인 과사용 - 부적절한 자세나 기술 - 근력 불균형 - 이전 부상으로 인한 약화 ## 증상 - 통증과...
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발목 통증 인대 늘어났을때 효능 및 증상 파열 2024.10.26해당카페글 미리보기
경우 수술이 필요할 수 있습니다. 발목 건강을 위한 예방법 준비운동: 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 근육과 인대를 풀어줍니다. 안전한 운동: 평평하고 안전한 지면에서 운동을 하고, 부적절한 운동은 피합니다. 적절한 신발 착용: 발목을 지지해주는...
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[오피셜] 웨슬리 포파나, 전방십자인대 수술 후 회복중 2023.07.18해당카페글 미리보기
떠나지 않고 수술을 하는 것으로 결정 - 이제 회복을 시작할 것이고 코밤에서 재활을 할것 전방십자인대 수술은 무조건 6개월~1년이상 회복기간이 필요하고 후유증이 심한 다리 부상 투 탑이라 걱정되네요. 반 다이크가 똑같이 전방십자인대 수술 받고...
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[Physio Scout] 황희찬의 부상은 수술이 불가피해 보이며 회복기간은 8-10주로 예상됨 2024.10.12해당카페글 미리보기
부상에서도 비슷한 태클을 보았습니다. 안타깝게도 그다지 유망해 보이지는 않으며 발목 주변 구조를 고치기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 회복 기간: 수술 후 8-10주 여기서는 중간 정도의 손상만 있을 가능성이 약간 있지만(3-4주), 확실히 그럴...
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서경수, 발목수술로 '킹키부츠' 하차…'알라딘'은? 2024.10.28해당카페글 미리보기
발목수술로 '킹키부츠' 하차…'알라딘'은? 공연 연습 중 발목 부상을 입은 서경수가 출연 작품의 일정을 조정한다. 27일 '킹키...역을 맡은 서경수는 n.news.naver.com 수술 후 충분한 치료 및 회복 기간이 필요하다는 전문의의 소견에 따라 서경수는 내달...