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발목접질렀을때 온찜질? 냉찜질? 발목삐었을때 찜질 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
발목을 접질렀을 때 어떤 찜질을 해야 할지 궁금하시죠? 부상 직후에는 냉찜질, 시간이 지난 후에는 온찜질이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 개인의 상태와 부상 정도에 따라 달라질 수 있으므로 한 판단을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 냉찜질...
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발목 접질렀을때 증상 및 병원 가야하는 경우 2023.05.23해당카페글 미리보기
알고 싶은 경우 의사의 도움을 받아야 합니다. ▶ 발목 접질렸을 때 증상 -손상 시 터지는 느낌 또는 소리 -통증 (특히, 다친 발...제한된 움직임 -발목의 불안정 ▶ 병원 가야 하는 경우 발목에 통증과 부기가 있고 발목 삐었다고 의심되는 경우 의사를...
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발목접질렀을때 절뚝거리먄서 병원기면 2023.11.16해당카페글 미리보기
반깁스하고 약먹고 반깁스풀고는 매일같이 물리치료랑 했던거 깉은데 이 병원은 약만 주고 약먹는 동안은 병원 안와도 된다고 하네 ..? 나 개아픈데 ...? 개아프게 잡질럿는데 약물만 해도돼? 회복이된다고? (반깁스하자햇지만 싫다고 발목보호대 차기로...
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70대 어르신 발목접질렀을때 2023.04.15해당카페글 미리보기
70대 아버지가 발목이 안좋으세요 작년에 다치셨는데 좋아지질않네요. 오늘 제가 없을때 계단에서 접질렀는데 신랑이 병원엘 안모시고 갔어요... 에휴 진짜 무슨생각인건지... 집에 오니 다치셨다고 전화해보라고 하는데 아버지는 괜찮다고만하시고 평상시...
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발목통증 안쪽 발목부었을때 찜질 염좌관리법 알려드려요~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
발목을 접질렀을 때 자주 발생합니다. 급성기 (사고 직후 ~ 48시간) RICE 원칙 Rest (휴식): 발목에 무리를 주는 활동을 피하고, 최대한 안정을 취합니다. Ice (냉찜질): 부은 부위에 15~20분 간격으로 15~20분씩 냉찜질을 해줍니다. 냉찜질은 혈관을 수축...