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시큰거리기만 하거든요.^^ 접질렀을 때에는 그 다친 부위만 담그는 것이 좋데요. 즉, 발목까지만 좀 뜨겁다 싶은 물에 오래동안...족욕만으로 땀이 날 때까지 했어요. 그렇게 하고나면 나온직후엔 아팠던 부위가 더 시큰거려서 불편해요. 그래도 파스를...

간단한 물리치료를 받으면 치료가 되지만 뼈에 이상이 생겼다면 조금 오랜 치료기간이 필요합니다. ◈발목 접질렀을때 대처방법은? 1. 뿌리는 파스 또는 냉찜질을 해줘야 합니다. 만약 너무 심하게 붓거나 고통이 크다면 파스를 뿌리진 마세요. 즉시 병원...

발목 접질렀을 때 " 아… 아야아 " " …… " 내가 아파하는 소리를 내자 놀라서 뒤돌아보고 내가 발목을 접질렀다는 걸 알자 " 괜찮아? 괜찮아? 많이 아파? 인대 늘어났나? " 화난 감정은 싹 다 잊은 이진기 " 아야… 아… " 계속 안 돌아보다가 직감적...

쪼금 쪼금식 아주 살짝 살짝씩 돌아가는데여... 가장 중요한건 시간이 걸리드래도.. 스트래칭 해주시고여... 또, 양말은 발목양말 말구.. 두꺼운 스포츠양말을 신어주시는것이 좋습니다^^. 만약 돌아갔을경우... 파스는 안됩니다.. 일시적으로 고통은...