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발목 접질렸을때, 발 다리 삐었을때 대처법 (발목 염좌 통증 염증 찜질) 2024.07.17해당카페글 미리보기
찢어질 때 발생하며, 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 제한 등의 이 나타납니다. 다행히 대부분의 발목 염좌는 RICE 원칙과 적절한 재활 운동으로 될 수 있습니다. 1. RICE 원칙 RICE는 Rest (휴식), Ice (얼음찜질), Compression (압박), Elevation (다리...
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발목 접질렀을때 증상 및 병원 가야하는 경우 2023.05.23해당카페글 미리보기
알고 싶은 경우 의사의 도움을 받아야 합니다. ▶ 발목 접질렸을 때 증상 -손상 시 터지는 느낌 또는 소리 -통증 (특히, 다친 발...제한된 움직임 -발목의 불안정 ▶ 병원 가야 하는 경우 발목에 통증과 부기가 있고 발목 삐었다고 의심되는 경우 의사를...
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발목 삐면 병원 가세여! 2022.12.19해당카페글 미리보기
느꼈습니다) 나중에 엑스레이 찍고 알게 된 건데 그 간 발목 접질렸을 때 골절도 됬었고 그러다가 쪼개진 뼛조각이 오랜 세월...bb탄 사이즈로 동그랗게 마모되기도 하고 그랬네요 암튼 병원은 안가고 자연치유로 버텼는데 30대들어서 처음으로 실비들고...
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발목접질렸을 때, 병원에서 하지말라는 동작등에 대하여(이범님) 2011.09.23해당카페글 미리보기
때보다 더 아파진다. 그러나 통증을 참고 계속 걷다 보면 통증은 점차 사라진다. 발목이 심하게 접질렸을 때 문제는 병원에서 얘기하듯이 인대 파열이 아니다. 접질렸을 때 파열된 인대는 시간이 지나면 저절로 복원이 된다. 파열된 인대가 저절로 복원...
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발목이 자주 접질리면 발목불안정증을 의심해요 [사우동정형외과] 2023.08.24해당카페글 미리보기
접질렸을 때 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 발생하게 되며 퇴행성관절염까지 진행될 수 있어서 주의가 필요한데요. 일상...여겨 질환을 키우는 경우가 많은 질환 중 하나에요. 발목불안정증의 원인은 크게 기능적 원인과 기계적 원인으로 구분할 수...
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발목 접질렸을때 셀프 대처 2017.02.24해당카페글 미리보기
자세를 해주는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 자세를 취하면 붓기도 가라앉고 증상도 완화되는데 도움이 됩니다. 발목을 접질렸을때는 흔하다보니 곧 괜찮아지겠지 하고 그냥 방치하는 경우가 많은데 그렇게 되면 발목 관절에 손상을 줄 수 있으니 병원을...
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발목 접질렸을 때,응급 처치법발목 염좌 2018.09.30해당카페글 미리보기
▶ 발목 접질렸을 때, 응급 처치법발목 염좌 1. 발목 염좌란? (발목이 삐었을때) 발목 염좌란 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 운동하다가 혹은 발을 잘못 디뎌 발목을 접질리거나 삐게 되면 발목 인대가 손상되기 쉽습니다. 2. 발목...
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발목 접질렸을때 ? 2017.11.27해당카페글 미리보기
발목 접질렸을때, 냉찜질이 좋을까? 온찜질이 좋을까? 겨울! 눈길에 빙판길에 미끄러지고 넘어지며 발을 접질리는 사람들이 많아지는 계절입니다. 이를 발목인대손상 또는 ‘발목 염좌’라고 하며 근육의 이완이나 경직으로 인대가 손상돼 전체의 약 90%가...
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내가 발목을 자꾸 '삐끗'하는 몰랐던 원인 2022.11.24해당카페글 미리보기
접질렸다면, 병원을 찾아 치료받는 게 좋다. 발목불안정증은 의사의 신체 진찰, 임상 증상(접질릴 것 같은 느낌, 반복적인 접질림) 확인, 스트레스 부하 엑스레이 등을 통해 진단할 수 있다. 추가로 자기공명영상(MRI)과 초음파 검사를 시행할 수도 있다...