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발목 접질렸을 때 응급처치 5가지와 증상 파악하기 2024.11.21해당카페글 미리보기
발목 접질렸을 때 응급처치 5가지 ### 1. RICE 요법 적용 RICE는 Rest(휴식), Ice(얼음), Compression(압박), Elevation(거상)의 약자로, 발목 부상 직후 가장 먼저 적용해야 할 기본적인 응급처치 방법입니다. - **휴식(Rest):** 부상 부위에 체중을 싣지...
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발목이 아프거나 움직일때 통증이 있다면? 2024.03.05해당카페글 미리보기
비골근을 의심해봐야 한다 무리한 운동이나 발목을 접질렸을때 생긴 발목 염좌 대부분이 비골근이 주 요인이라고 보면 된다...있으니 발목염좌가 의심된다면 정형외과를 찾아 진단해보고 물리치료를 받는것이 좋다 가까운 약국에서 스포츠테이프를 구입...
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발목이 자주 접질리면 발목불안정증을 의심해요 [사우동정형외과] 2023.08.24해당카페글 미리보기
늘어나거나 손상을 입어 반복적으로 접질리고 휘청거리게 되고 그에 따른 통증이 나타나는 질환이에요. 발목불안정증은 발목을 접질렸을 때 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 발생하게 되며 퇴행성관절염까지 진행될 수 있어서 주의가 필요한데요. 일상...
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발목 접질렀을때 증상 및 병원 가야하는 경우 2023.05.23해당카페글 미리보기
회복이 가능할 수 있지만, 심한 경우 또는 정확한 치료 방법을 알고 싶은 경우 의사의 도움을 받아야 합니다. ▶ 발목 접질렸을 때 증상 -손상 시 터지는 느낌 또는 소리 -통증 (특히, 다친 발에 체중을 지탱할 때) -발열 -발적 (빨갛게 부어오르는 현상...
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괄사와 벌침으로 발목 삐거나 접질렸을때 치료하기 2010.04.04해당카페글 미리보기
계단이나 산행시 발을 잘못딧어 발목이 접찔리거나 넘어져서 삐였을때 그리고 특히 운동이부족한 사람들이나 노인성 질환으로 하체의 힘이없어서 잘넘어지는 증상에 도해와 같이 치료하면 즉시효험을 보게되어 매우 유용한 치료법임니다. 괄사판으로 청색...