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발목 삐었을 때 그냥 넘어가지 마세요! 2024.05.28해당카페글 미리보기
좋은 방법입니다. 냉찜질은 부상 직후 발생하는 염증과 부기를 줄여주는 역할을 합니다. 그리고 발목을 높은 곳에 올려두어 혈류를 개선시켜주는 것도 중요합니다. 이는 부상 부위의 혈류를 촉진시켜 빠른 회복을 돕는 효과가 있습니다. ## 병원 방문의...
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발목이 아프거나 움직일때 통증이 있다면? 2024.03.05해당카페글 미리보기
발목을 접질렸을때 생긴 발목 염좌 대부분이 비골근이 주 요인이라고 보면 된다 비골근은 종아리 측면의 장비골근과 복숭아뼈...발목염좌가 의심된다면 정형외과를 찾아 진단해보고 물리치료를 받는것이 좋다 가까운 약국에서 스포츠테이프를 구입하여...
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관절수술병원에서 발목 관련 수술 치료, 관절경수술을 알려드립니다 2023.12.08해당카페글 미리보기
오늘은 발목 질환과 관련된 수술 치료 중 관절경수술에 대해 관절수술병원 서재곤 링커병원에서 알려드리겠습니다. 관절수술병원에서 진행하는 관절경수술에 대해 알려드리겠습니다. 우선 작은 절개 부위를 통해 관절내시경을 삽입합니다. 이후 고해상도의...
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발목 접질렀을 때, 온찜질? 냉찜질? 발목 삐었을 때 찜질 요령! 2023.08.28해당카페글 미리보기
효과적인 치료법입니다. 찜질은 염증을 완화시키고 회복을 도와주는데요, 발목을 삐었을 때 온찜질과 냉찜질을 어떻게 해야할까요? ### 단계 1: 냉찜질 처음에는 냉찜질로 환부 붓기를 줄여야 합니다. 물이나 아이스팩을 사용하여 15분 동안 발목에 찜질...
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발목이 자주 접질리면 발목불안정증을 의심해요 [사우동정형외과] 2023.08.24해당카페글 미리보기
늘어나거나 손상을 입어 반복적으로 접질리고 휘청거리게 되고 그에 따른 통증이 나타나는 질환이에요. 발목불안정증은 발목을 접질렸을 때 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 발생하게 되며 퇴행성관절염까지 진행될 수 있어서 주의가 필요한데요. 일상...