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<영상평가> -학번이름 영상에 지속적으로 나오게 -120초안에 120개 완성 미션 -걸리면 안됨 -영상편집(2022개정교육과정의 디지털 소양 함양 목적) -무료 음악 깔기 -10단위로 카운트 자막으로 넣기 https://youtu.be/Jd6vQ23_BPc?si=MM5m98fUTv88Hfzh

발목 줄넘기가 몸에 무리도 없이 많이 할수 있을것 같은데 이걸로 다이어트해서 살 뺀분 계시나요?

걷거나 점프해서 넘기, ●일렬로 서서 콘 개구리 제자리에서 연습 코나 3M 갖다 놓고 개구리 점프해서 집어넣기( 규칙 오리걸음 자세에서 시작) ●발목 줄넘기 3회 연속, ●3조로 다섯 명씩 나와서 모아 줄넘기 외다리 줄넘기 3회 ●몸풀기, ●인사 나누기

모습을 보였습니다. 율동체조도 부끄러워하지않고 열심히 잘 따라하였고 발줄넘기를 해보았는데 우리가 알고있던 줄넘기와 달리 발목에 끼워 돌리는거라 신기해하였습니다. 발목을 돌려가며 넘어가는 거라 아이들도 어정쩡하게 뛰고 돌리고 뛰고 돌리고를...

해소: 줄넘기는 엔돌핀 분비를 촉진하여 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 줄넘기의 부작용 무릎, 발목, 허리 통증: 잘못된 자세로 줄넘기를 하거나 과도하게 하면 무릎, 발목, 허리 등에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 체중이 많거나 무릎 관절이 약한...