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렉가드,손목밴드, 수비용(왼손)장갑, 배트링,넥워머,팔꿈치 발목 탄력밴드 팝니다.. 2009.04.24해당카페글 미리보기
1. 제품명 : 렉가드,손목밴드, 수비용(왼손)장갑, 배트링,넥워머,팔꿈치 발목 탄력밴드 2. 제품상태 :중간정도 낡음 3. 판매자연락처 :*** *** **** 4. 판매지역 :춘천 (전국어디든 택배가능) 5. 판매금액 :토탈구매 3만원 6. 부가설명 :보호장비및 기타...
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만성폐쇄성폐질환 2024.05.16해당카페글 미리보기
두 발을 이용하여 올라갔다가 내려가는 동작을 하루에 100회 매일 매일 실시합니다. (2) 탄력밴드 운동 편안히 누운 자세로, 발목에 탄력밴드를 걸치고 양 옆, 앞뒤로 벌렸다 모았다 하는 동작을 하루에 30회 이상 반복합니다. 다리운동도 매일 매일 하며...
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발, 발목스트레칭(탄력밴드운동)| 2013.12.05해당카페글 미리보기
출석인사는 필수 입니다. 출석인사 없으면 등업 조절 됩니다. 더많은 노인운동정보 -http://cafe.daum.net/Love2010<- 클릭 대인 따라오시죠!! ( !!클릭..ㅎㅎㅎ)
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발 지키는 스트레칭 & 신발 선택 요령 2024.04.22해당카페글 미리보기
엄지발가락을 신발 앞에 붙였을 때 뒤꿈치와 신발 뒷부분이 1cm 정도 남아야 ▶ ※ 발 건강 챙기는 스트레칭 ① 발목 강화 스트레칭 1. 탄력밴드를 책상 등에 묶어서 고정하고 발등에 건다 2. 발끝을 몸 쪽으로 당겨서 3초간 유지한다 3. 천천히 1번 자세...
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제 꿈은 거렁뱅이들의 왕초입니다. 왕초의알리후기(공지감사합니닿.또 좋은 물건있으면 업로드하겠습니닼❤️) 2024.03.30해당카페글 미리보기
헬스장에 발목스트랩이 없는것..ㅠ 내 최애 둔근운동 : 싱글 레그 케이블 킥 백(케이블 힙익스텐션) 처음에 하나만 사서 했는데...너무 너무 편함 사려는 여시들 꼭 2개 구입하시오. 3) 스포츠밴드 https://a.aliexpress.com/_oEDz3A8 정말 피치못할사정...