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1. 제품명 : 렉가드,손목밴드, 수비용(왼손)장갑, 배트링,넥워머,팔꿈치 발목 탄력밴드 2. 제품상태 :중간정도 낡음 3. 판매자연락처 :*** *** **** 4. 판매지역 :춘천 (전국어디든 택배가능) 5. 판매금액 :토탈구매 3만원 6. 부가설명 :보호장비및 기타...

허벅지, 엉덩이 근육 발목, 무릎의 안정성까지 강화해 줍니다! 초등학생에서 중학교로 올라가는 석현이! 정말 열심히 하고 있습니다.ㅎㅎ 마지막은 복근 운동으로! ✅ 발목에 착용한 밴드의 탄력을 유지하기 목적: 다리의 외전근과 복근을 동시에 사용하는 것

출석인사는 필수 입니다. 출석인사 없으면 등업 조절 됩니다. 더많은 노인운동정보 -http://cafe.daum.net/Love2010<- 클릭 대인 따라오시죠!! ( !!클릭..ㅎㅎㅎ)

두 발을 이용하여 올라갔다가 내려가는 동작을 하루에 100회 매일 매일 실시합니다. (2) 탄력밴드 운동 편안히 누운 자세로, 발목에 탄력밴드를 걸치고 양 옆, 앞뒤로 벌렸다 모았다 하는 동작을 하루에 30회 이상 반복합니다. 다리운동도 매일 매일 하며...