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체형교정/통증 운동치료 모델 구합니다 2023.08.04해당카페글 미리보기
찾습니다. (얼굴이 노출되지 않는 사진촬영이 있습니다) 몸이 틀어진 느낌이 들거나 어깨, 목, 팔꿈치, 무릎, 허리, 발목, 발에 통증이나 불편하신분들, 병원에 가도 고치치 못한 통증이 있으신 분들 신청해주시면 좋습니다! http://pf.kakao.com/_cQxkpb...
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[방그레병원] 장마철 욱신거리는 발바닥 통증, 족저근막염 원인과 치료 방안은? 2024.07.12해당카페글 미리보기
발과 발목을 제대로 고정해 주지 못하기 때문에 발이 쉽게 피로해지게 됩니다. 특히 비 오는 날은 젖은 바닥 때문에 더욱 쉽게...이러한 피로감이 지속되면 어느 순간 발바닥에 통증이 발생하게 되고 심한 경우 걷는 것조차 어려워질 수 있습니다. 보행...
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족저근막염 증상 진단 자가 치료 (발바닥통증, 발뒤꿈치통증, 족저근막염깔창 신발 슬리퍼) 2024.07.06해당카페글 미리보기
있는지, 발목의 움직임이 제한되어 있는지 등을 확인할 것입니다. 영상 검사: X-ray 또는 MRI 촬영을 통해 족저근막의 상태를...자가 치료 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 휴식: 통증이 심한 경우에는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 얼음찜질: 하루...
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발등이 아픈 이유 발등 통증 원인 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
신발 착용 과도한 운동이나 활동 피하기 충분한 휴식 발목 스트레칭 및 근력 운동 발 건강 관리 발등 통증 완화 방법 얼음찜질...붕대 착용 지팡이 사용 병원에서 처방하는 약물 및 치료법 발등 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있지만, 원인을...
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운양동정형외과 등산 중 발생하기 쉬운 발목 부상 2024.06.25해당카페글 미리보기
외에도 운동으로 인해 부상을 입거나 교통사고나 낙상사고와 같은 외부의 큰 충격에 의한 골절 및 외상, 과체중이나 비만, 굽이...자주 삐끗함 ⓑ 발바닥 앞쪽이 화끈거리는 통증 발생 ⓒ 발목을 움직일 때 ‘뚝’ 하는 소리 발생 ⓓ 발가락에 감각...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
압박붕대, 진통제 등이 도움 걷기, 달리기 등 운동을 하다 발목을 접질렀다면 일단 최대한 쉬면서 냉찜질을 해주는 게 좋다...인생에 한 번은 겪는 흔한 부상이다. 통증이 너무 심하다면 당연히 병원을 찾아 치료를 받아야 하지만 가벼운 부상인 경우 집...
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단월드 기체조로 운동하고 발목 건강 챙기세요! 2024.05.20해당카페글 미리보기
져서 치료가 쉽지 않습니다. 일반적인 아킬레스건 염증의 증상을 알아보면 1. 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분에 통증 2. 발목 아킬레스건 부위 부종으로 인해 운동에 제한 3. 아침에 일어나 발을 디딜때, 발바닥에 통증 4. 종아리에 부종과 열감...
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7.18~19 꼬리뼈/손바닥열감/콧물/손이뻑뻑/발목시려움/몸살감기 2024.07.19해당카페글 미리보기
늘 운동은 하고있습니다. 자기전 물을 많이 먹거나 그렇지도 않습니다 어떻게 하면 좋을지 부탁드립니다 🙏 (답) 피가 탁해서...증상은 건측에서 소부사 노궁사하면 바로 해결되지만] 근본적인 치료법이 아니지요. 모든 내상병은 원인이 음식으로 온 것...
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[염증질환/관절통/김ㅇㅇ님, 50대 남성] 양쪽 무릎과 발목...불가능할 것 같았던 통증에서 해방 2024.05.18해당카페글 미리보기
허리 관절통) / 한약3개월차 젊었을 때부터 운동과 과로, 최근에 겪은 교통사고 등으로 근골격통, 특히 양쪽 무릎과 발목의 통증으로 일상이 어려울 정도였습니다. 정형외과나 다른 한의원에서 침을 맞고 치료를 받아도 그 때 뿐이라 이 모든걸 감수하고...
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허리 통증 치료하는 운동방법 2022.12.26해당카페글 미리보기
만한 통증완화를 기대 하기 어려울 수도 있다는 점이다. 그래서 외국의 허리치료 전문병원의 치료 전문의들이 소개하는 자가 운동법을 꾸준히 일정기간 6개월 또는 1년 동안 따라 해보기를 권유한다. 10 Tips for Preventing Spinal Stenosis 협착증을...