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휘어진 O자다리 교정하기 2009.06.24해당카페글 미리보기
얇지만 휘어진 O자다리 교정하기 1 무릎을 구부린 채로 양쪽 발을 바깥으로 빼내고 엉덩이를 바닥에 붙인다. 골반과 다리가 많이 틀어졌을 경우 잠깐 버티는 것조차 어려울 수 있으니 처음 시작은 최대한 할 수 있는 만큼만 버티고 점점 시간을 늘려주는...
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또 다침여ㅋ 2024.07.17해당카페글 미리보기
무릎 핏줄 끊어짐 작년 12월 왼쪽 발목 인대 끊어짐 올해 7월 오른쪽 무릎 인대늘어남(NEW!) 이번에도 목발이에용 그리고 제가 다리가 휘어져있대요 그래서 교정을 해야하는데 저희 집앞 대학병원이 파업중이라 치료를 못함여ㅋ 걍 휘어진채로 살게여…
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휘어진 다리로 걷는 것보다 반듯하게 걷는 것이 더 좋겠죠~~ 2007.01.20해당카페글 미리보기
주변에서 휘어진 경우가 대부분입니다. 그래서 무릎을 붙이고 섰을 때 발목이 벌어지게 됩니다. 외반슬은 ‘Q앵글’이 증가된 것...7 세 이전에는 사라져야 합니다. 그렇지 않는 경우에는 성인이 되어서도 X 다리를 가지게 됩니다. 특히 외반슬의 경우...
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"내 다리가 휘었다고?" 누가 휜다리 교정을 해야 할까? 2013.08.27해당카페글 미리보기
척추의 정렬상태, 골반의 변위,고관절,무릅관절,발목관절도 같이 교정이 되어야한다. 기간은 상태와 나이 등에 따라 다르지만...똑 같이 만들어주고 3. 벌어진 휜다리는 붙여주며 4. 휘어진 척추는 바르게 펴주며 5. 교정된 상태를 유지하고 지탱하는 근육...
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제가 휜다리 (o다리) 인데요 발레를 하면 교정된다길래 2010.05.07해당카페글 미리보기
o자로 휘어진 부분의 근육들이 안쪽으로 이동을 하게 됩니다! 따라서 휜다리가 곧아 보이는 효과를 주게 되요~ 하지만 턴아웃을...배우시면 좋을듯 싶네요 혼자 할수 있는 운동으로는 다리를 앞으로(발레에선 턴인으로 부름) 일자로 곧게 뻗어 무릎펴고...
