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흔하게 발생하는 편이며, 2012년 ‘미국가정의학(AAFP)’의 연구에 따르면 성인 중 60% 정도가 이를 경험한다. 밤에 쥐가 잘 나는 이유는 근육이 더 짧아질 수 없을 때 근육경련이 주로 발생하기 때문이다. 누워서 잘 때는 발이 발바닥 방향으로 굴곡되고...

나는 이유 밤에 자다가 종아리에 쥐가 나는 증상은 근육 경련이라고 합니다. 근육 경련은 근육이 갑자기 수축하여 통증과 경직을 유발하는 증상입니다. 종아리 근육 경련은 가장 흔한 유형의 근육 경련 중 하나이며, 누구나 경험할 수 있습니다. 종아리...

나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로: 하루 동안 축적된 근육 피로가 밤에 와서 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 운동을 많이 하거나 하루 종일 같은 자세를 유지하는 경우 근육 피로가 쌓일 가능성이...

쥐가 나는 이유 흔히 다리에 쥐가 났다는 표현을 자주 쓰는데요. 이는 ‘다리 근육 경련’을 말합니다. 성인의 60%가 경험해봤을 정도로 흔한 증상 중 하나인데요. 다리 근육 경련이 일어나는 경우는 크게 3가지로 나뉘는데요. 하나씩 알려드리겠습니다. 1...