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뭐가 더 시원한가용?.?

바닥에 고정한 상태에서 상체를 앞으로 기울여 아킬레스건을 스트레칭합니다. 족저근막 스트레칭: 테니스공이나 마사지볼을 이용하여 발바닥을 굴리거나, 수건을 이용하여 발가락을 잡고 발등 쪽으로 당겨 스트레칭합니다. 휴식: 통증이 심할 때는 충분히...

운동 방법은 []( 참고하세요.) post.naver.com 발바닥 근육 강화 운동 방법 2.2 발매사지 테니스공이나 마사지 볼을 사용하여 발바닥을 직접 마사지하거나, 전문 마사지사를 통해 시술을 받는 것도 도움이 됩니다. 2.3 테이핑 발바닥 아치를 지지하고 통증...

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 크록스 신고 일해서 그런가?? ㅠㅠ 발마사지 할것 추천좀 부탁함돠