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"툭하면 팔다리에 쥐가 나요", 물 많이 먹고 칼슘보충을 <김백남기자> 격렬한 운동을 하다보면 팔이나 다리에 갑자기 근육경련이...경련이 가장 자주 발생하는 곳은 장딴지이며 이밖에 발바닥, 종아리, 손등에 많이 발생한다. 특수한 사례지만 온몸의 근육...

스트레칭 하면서 발목을 폈다 오무렸다 하는 과정에서 발 아치 근육에 쥐가 나는 경우가 많이 있습니다. 평상시 배드민턴, 걷기, 런닝머신등 2시간 정도 운동하는 편인데 너무 무리하게 운동해서 그런건지 발바닥의 피로를 잘 풀어주는 방법 없을까요?

이렇게라도 쥐나는것에 대하여 알고서 한의원으로 치료하러 오는 분들은 괜찮은 편이다. 그런것조차 한의원 치료인지 모르고 참고 살다살다 고생을 실컷하고 다른 병명으로 오는 경우에는 참, 무식이 용감이다 라는 말이 저절로 나온다. 모쪼록 나이들면...

쥐가 나요..! ♣ 달리기나 수영을 하다가 갑자기 쥐가 나서 비명을 질렀던 경험이 있을 거예요 특히 준비 운동을 하지 않고 물에 뛰어들었다가 쥐가 나면 생명이 위태로울 수도 있습니다. 쥐가 나는 것은 평소에 단련 되어 있지 않은 근육을 갑자기 사용...