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척추와 디스크에 가해지는 부담을 줄일 수 있다. - 유연성 증가: 스트레칭을 통해 근육과 인대의 유연성을 높이면 부상 예방과...일상적인 잘못된 자세(예: 구부정한 자세)를 개선하여, 허리 통증을 예방하고 자세를 바르게 유지하는 데 도움. - 혈액순환...

허리디스크 있긴 하지만 수술 할 정도는 아닙니다. 허리는 하나도 않아풉니다. 하지정맥류도 있지만 핏줄이 울퉁불퉁 튀어...뭉쳐서 119부를 정도로... 수십번 일어난 일이라 지금은 저녁에 집앞 산책도 못갑니다. 발바닥이 찌릿찌릿.. 어데로 가야될까요...

외과에서 허리디스크라는 판단을 받고서 여기서도 1주일에 1~2회 꾸준히 맞다보니까 10월 13일경에 갑자기 엉덩이뼈하고 방바닥하고 막 닫는 느낌이 드는데 이걸 어떻게 고치지 하면서 생각하고 있었는데 식사를 하면서 엉덩이를 좌우로 힘을 주어보니까...

방문하니 증상이 퍼시는것으로 봐서는 허리 디스크일꺼 같다고 하시며 디스크는 초반에 엑스레이상에는 나타나지 않는다고...생각입니다. 처음 나타난 증상이라 많이 당황스워요,, 발바닥만 유난히 번개치듯이 찌릿찌릿 콕콕 거리는 분들 계셨을까요...