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박수 가득 행복 가득 2024.10.16해당카페글 미리보기
쌓이거나 불안하고 초조할 때는 박수시간을 조금 더 늘리면 긴장 해소에 도움이 됩니다. 열심히 박수를 치면 머리부터 발까지 운동 효과가 퍼져 전신운동을 하는 것과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 박수의 효능 건강박수는 스트레스 해소는 물론 우울증...
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서귀포시 박수기정 2024.11.14해당카페글 미리보기
사람들이 운동 삼아 와서 길어가곤 한다. 제주의 여느 오름에서나 흔한 무덤이 군산 정상부에서는 보이지 않는다. 예로부터 기우제를 지내던 곳으로, 무덤을 쓸 수 없는 금장지禁葬地로 엄격히 관리되었기 때문이다. 이곳에 무덤을 쓰면 홍수가 나거나...
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[양수쌤 놀이체육] 즐거운 교실 놀이체육 한 차시 - '협력 네비게이션&운동 힌트 보물 찾기!' 2024.10.30해당카페글 미리보기
친구가 발을 내딛을려고 할 때 팀원들이 고개를 젖거나 끄덕임으로 힌트를 줄 수 있는 것으로 약속합니다. 6. 마지막 줄의 길을...때 선생님은 "빙고!"라고 말해주면 모든 아이들은 함께 박수와 환호를 하는 것으로 약속합니다. 7. 영상에서는 여기까지만...
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2024년 9월 19일 함마음 노인대학(라인댄스, 노인운동교실) 3회기 2024.09.19해당카페글 미리보기
교실 진행되었습니다. 흥이 나는 음악과 함께 리듬에 맞춰 박수치며 수업을 시작하였습니다. 자리에서 일어나 어르신들끼리 손을...쿵쿵짝짝 등 바닥에 딛는 발을 번갈아 가며 반복하는 운동으로 인해 다리 운동 및 기억력 유지에 도움이 될 수 있었습니다...
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🤗홍광 주야간 즐거운 수요일 오전 건강체조, 세라밴드운동/두근두근 뇌운동(컵쌓기)🤗 2024.08.28해당카페글 미리보기
하셨습니다~~ 어르신들께서 노래에 맞춰 스트레칭과 건강박수를 따라해 보셨습니다🤗 건강체조 후에는 세라밴드와 공을 사용해 팔...밴드를 쭉늘려보시거나 공을 발에 끼워 발운동을 해보셨습니다🤗 오후에는 두근두근뇌운동 강사님이 오셔서 손유희와 컵...
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메달에 연연해 하지맙시다 2024.07.29
우리나라는 올림픽메달을 따기 위해 죽자살자 이를 악물고 운동만 했던 과거가 있었지요 메달따면 연금도 나오고 마치 어린나이...앞으로는 메달 딴 선수에게만 아니라 최선을 다한 선수에게 박수를 보내는 그런 풍조가 싹터야 되지않을까 합니다 "안산은...