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무방합니다. 루꼴라 활용 요리는 뭐가 있나요? 루꼴라는 생으로 먹는 경우가 많은데요, 신선한 루꼴라를 올리브오일+발사믹식초 조합에 찍어먹으면 환상궁합이랍니다. 이외에도 샌드위치,샐러드,피자토핑,파스타 등등 다양한 요리에 활용가능하니 참고...

따라 발사믹 식초, 겨자 등을 추가하여 드레싱 맛을 다양하게 변형할 수 있습니다. 치즈 추가: 모짜렐라 치즈, 페타 치즈 등을 곁들여 고소함을 더할 수 있습니다. 간단하면서도 맛있는 파프리카 샐러드로 건강과 맛을 동시에 챙겨보세요! [사진 추가...

오일과 발사믹 식초를 섞어 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 콜라비 스무디: 콜라비, 바나나, 우유를 함께 갈아 부드럽고 달콤한 스무디를 만들어 마시면 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다. 콜라비 피클: 콜라비를 얇게 슬라이스하여 피클을...

관리법과 건강해지는 습관과 건강한 먹거리 등 지혜로운 건강 생활을 위한 정보들을 전해드립니다. 나혜인 PD: 일상생활 속의 건강한 습관과 과학적으로 검증된 건강 관련 정보를 공유합니다. 건강 IN, 유화정 프로듀서 함께 합니다. 안녕하십니까? 유화정...