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배출하는 효능도 있다. 통곡의 일종인 현미는 건강을 위해선 반드시 챙겨 먹어야 할 곡류다. 특히 ‘만병의 근원’이라는 비만ㆍ변비 예방에 유익하다. 포만감을 빨리 느끼게 하고 쾌변(快便)을 돕는 식이섬유(100g당 2.7g)가 백미의 9배나 들어 있어서다...

낮추고 좋은 콜레스테롤은 높이는 효능이 있어서 혈관 질환 및 동맥 경화를 예방할 수 있다고 해요. 청오 발아 현미차 구입해서 끓는 물에 현미차 넣고 10분 정도 더 끓인 다음 식혀서 냉장고 넣어 놓고 하루 2번 정도 마시는데 따뜻할 때 먹어도 좋고...

현미차의 효능에대해 살펴봅니다. 1. 대장암 예방 현미차는 대변의 양을 증가시키고 대변의 장내 통과시간을 단축시켜주기 때문에 대장질환은 물론 대장암을 예방하는데 좋답니다. 2.혈중 콜레스테롤 감소 현미차에 함유된 섬유소는 담즙산을 장으로 배설...

만드는 정확한 방법을 잘 몰라서요... 보통 저희 밥 해먹는 현미로 만드는건가요? 발아현미로도 가능한가요? 암환자에게 미치는 현미차의 좋은 효능은 뭐가있나요?... 현미차가 좋다는 뜬소문만 들어서 자세히 몰라서요..궁금하네요... 아버지께 정말 해...