cafe

밥 짓기 물의 양: 현미는 백미보다 물을 더 많이 넣어야 합니다. 불린 현미쌀의 부피에 따라 물의 양을 조절하는데, 일반적으로 1.3~1.4배 정도의 물을 넣습니다. 밥솥 종류별 조리: 압력밥솥: 불린 현미를 넣고 물을 적게 넣어 압력으로 짓습니다. 전기...

섞어서 짓기: 처음 현미를 먹는 경우에는 백미와 섞어서 밥을 지어보세요. 점차 현미의 비율을 늘려가면서 입맛에 맞게 조절할 수 있어요. 현미밥 다이어트 메뉴 꿀팁 현미밥은 다이어트 식단의 기본이 되는 음식이에요. 다양한 메뉴와 함께 맛있게 즐길...

합니다 여름용은 직접 해본뒤에 다시올리겠읍니다) 30시간후에 바구니를 꺼내니 현미가 발아된것이 보이지요^^ 발아현미와 현미 ,흑미 혐미찹쌀,서리태를 넣어 밥을 지었읍니다 굉장히 맛나보이지요^^ 우리집 선전같지만 발아현미를 만들때는 꼭 무농약쌀...

배아가 발아(發芽)준비에 들어가면서 가바가 크게 늘어나는 것이다. 실험에 따르면 섭씨 40도 물에서 4시간 후 쌀 1백g당 가바...요즘 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 IP6(소문자 6임)이다. 현미의 식이 섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용...