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곡류(현미, 흑미, 찹쌀, 가바쌀, 보리, 퀴노아, 카무트, 메밀, 귀리, 누룽지, 쌀눈, 미강) 2021.12.01해당카페글 미리보기
가바쌀, 보리, 퀴노아, 카무트, 메밀, 귀리, 누룽지, 쌀눈, 미강) - 현미(玄米): 현미는 백미보다 비타민과 미네랄의 함량이 높다. 비타민B1은 2.5배, 비타민B2는 2배, 비타민B3는 3배, 비타민E는 4배 이상 들어있으며, 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 미네랄도...
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탄수화물 정보 공유 할게요 ^^~ 2022.02.12해당카페글 미리보기
땡큐는 귀리.보리.발아현미 등등 일반적으로 당뇨 아이들이 먹는 탄수화물들이 혈당이 튀거나 심각한 알러지가 올라와서 먹지를...해요 !!^^ 땡큐는 하루에 <생쌀 g 기준입니다> 카무트쌀 7~10g 저당쌀<여주함유> 6~10g 햄프씨드 5g 주고 있어요...
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호라산 밀(카무트) 재배의 시도 2016.07.13해당카페글 미리보기
있는 카무트는 다른 잡곡처럼 쌀과 섞어서 밥으로 지어 먹어도 좋고, 빵이나 약밥, 유부초밥, 필라프 등 여러 가지 요리로 만들어 먹을 수도 있다. 외국의 경우 스파게티면이나 시리얼, 핫케이크 가루, 스프, 아기 음료, 성인용 드링크 제품으로 가공돼...
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면역을 높이는 영양선식( 밥,죽 ) 2017.01.13해당카페글 미리보기
흠 - 발아곡류는 2-5mm정도 싹이 트면 활용 2) 주식 간식용 샐러드를 위한 과채류 - 기본 : 키위, 블루베리(원산지 냉동), 당근, 파프리카, 부추, 양상추등 - 기타 사과, 오이, 바나나, 치커리 포도, 복분자, 오디등 제철과채류면 충분 - 마른 호박꼬지나...
