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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
주기 - 걷거나 가벼운 운동으로 혈액 순환 촉진하기 ## 쥐를 푸는 방법 쥐가 난 순간, 다음과 같은 방법으로 근육을 이완시킬 수...하며 균형 잡기 - 부드럽게 종아리를 문질러 주기 ## 예방법 종아리 쥐를 예방하기 위해 일상생활에서 다음과 같은 습관을...
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김천정형외과 다리에 쥐가 자주 나는 이유 빨리 푸는 방법은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
근육을 충분히 마사지한다. 이때 수건을 따뜻한 물에 적셔 장딴지에 감고 찜질를 하는 것이 효과적이다. 다리 쥐나는 것 예방법 평소 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 의류와 하이힐은 피하는 것이 좋고, 비타민과 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식을...
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다리 쥐, 다리 경련 원인 4가지 2023.06.13해당카페글 미리보기
썼다가 푸는 작용을 반복하는데요. 칼슘과 마그네슘등 미네랄이 부족하면 전해질 균형이 깨어져서 다리에 쥐가 생길 수 있습니다. 술도 전해질 불균형 상태가 됩니다. 3. 요추관협착 척추 신경이 눌리면 근육이 쉽게 경련되기도 합니다. 이때는 다리에 쥐...
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11장 정결한 생물과 부정한 생물 / 신모세 2024.08.28해당카페글 미리보기
치솟는다. 푸는 창공을 향해서 나른다. 발로 뛴다. 아름다운 목표와 희망을 위해서 앞으로 뛸 수 있는 성도를 원하신다. 그래서 짐승들에게도 먹을 수 있는 곤충들에게도 영적으로 유익을 주는 의미가 있는 것들은 먹는 것을 허용하셨다. 우리는 먹을 것과...
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당사주(唐四柱) 보는 법 2024.08.04해당카페글 미리보기
풀이법> 천년성은 : 조상운세, 자신의 초년(1~15) 운세를 좌우한다. 천월성은 : 부모운세, 자신의 청년(15~30) 운세를 좌우한다. 천일성은 : 자신의 운세를 전반적으로 관장하며 인생의 꽃인 장년(30~45)세의 운세를 말한다. 천시성은 : 후손의 운세를 말...
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반야의 힘 2024.07.09해당카페글 미리보기
늙은 쥐가 쌀이 든 궤를 쫓듯이 항상 마음을 한 군데 두어 궁구해야 한다. 항상 이 뜻을 잊어버리지 말고 의심해야 한다. 일을 하더라도 항상 의심을 놓지 말아야 하며, 그저 있을때라도 의심해야 한다. 또한 지성으로 일을 하면 필경에는 내마음을 깨달을...
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大方廣佛華嚴經 팔십권본 제 七十八 권 2024.07.07해당카페글 미리보기
속박을 푸는 연고라. 보리심은 보물과 같으니, 모든 빈궁을 제하는 연고라. 보리심은 좋은 길잡이와 같으니, 보살의 벗어날 길을...나타내는 연고라. 보리심은 연꽃과 같으니 모든 죄의 때에 물들지 않는 연고라. 보리심은 큰 강과 같으니 모든 건네주는 법
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제 2 장 반역(叛逆)의 칼 2024.06.01해당카페글 미리보기
살라는 법 있어? 황족이 주씨만 있는 줄 알아?" 석비룡은 전혀 새로운 사실을 깨달았다는 듯 호오, 하면서 호기심어린 시선으로 벽소운을 쳐다봤다. "그럼 어느 황족이란 말이야……?" 벽소운은 얼굴이 살짝 붉어졌지만 그럴수록 더 딱 잡아뗐다. "지금은...