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피를 위쪽으로 ‘펌프질’을 해 혈액 순환을 돕는 역할을 한답니다. 그러나 걷기 운동조차 부족한 사람은 오후가 되면 발이 퉁퉁 부을 때가 많습니다. 바로 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않기 때문이죠. 의자에 앉아 있을 때도 틈틈이 발 운동을 하면 발의...

발을 굴러도 걷는 것과 같은 효과가 있습니다. 족욕을 생활화 하는것도 부기를 가라 앉히는 좋은 방법 입니다. 발과 다리가 부었을때는 족욕후에 발바닥의 중심, 종아리의 중앙, 무릎 뒤 중앙을 차례대로 자극 하면서 근육을 풀어 주세요 오랫동안 쌓인...

정말 .. 미칠것 같아요 제가 괜히 신청해서 그런것같고 지금은 아예 항암치료도 안된다고 차라리 그때 교수가 하자고 했을때 할걸 그랬어요 그러고 안들어갓으면 하는 생각이 들어요 답변좀 해주세요 갑자기 왜그런건지 라고 글 남겼었어요 요즘들어서는...

장시간 서서 일하는 직업을 가진 사람이나 외근을 한 날에는 발이 퉁퉁 붓게 됩니다. 특히 구두를 신는 여성 분들은 신발이 작아진 느낌이 들면서 아주 피곤한 경우가 많습니다. 이럴 때 아주 좋은 아로마테라피 방법과 에센셜오일들에 대해서 알아볼까요...