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다리의 스트레칭으로 근육을 이완시킵니다. - 마사지: 발바닥 마사지로 혈액 순환을 촉진합니다. - 적절한 신발 착용: 발에 맞는 편안한 신발을 선택합니다. - 식습관 개선: 비타민 B가 풍부한 식품을 섭취합니다. ## 결론 발바닥 저림은 다양한 원인으로...

피부를 다칠 수 있으니 주의해야 하고, 당뇨병 환자는 사용을 삼가해야 합니다. 3. 굳은살 예방법 3.1. 맞는 신발 착용 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 하이힐은 최대한 줄여주세요. 3.2. 규칙적인 보습 샤워 후 발에 충분한 보습제를 바르고 보습을...

발 관리: 매일 발을 깨끗하게 씻고 건조하게 유지하며, 상처가 있는지 꼼꼼히 확인해야 합니다. 적절한 신발 착용: 발에 맞는 편안한 신발을 신고, 발가락에 압력이 집중되지 않도록 주의해야 합니다. 정기적인 발 검사: 당뇨병 전문의에게 정기적으로 발...

관리: 매일 발을 따뜻한 물에 담가 깨끗하게 씻고 건조하게 유지합니다. 발을 매일 확인하여 상처나 물집이 생겼는지 확인합니다...신발이나 양말은 피하고, 발에 맞는 편안한 신발을 신습니다. 보습제를 발라 발을 촉촉하게 유지합니다. 당뇨발 예방을...