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1.불면증 지압점-감상샘, 용천혈 심장 3개 혈자리 2.다이어트 지압점-뇌하수체, 서혜부, 복부 림프관 3.소화기 지압점-위, 춰장...난임 지압점=비뇨기 지압점+ 생식기, 내미골, 외미골 셀프 발 지압법 1. 손가락과 발가락을 깍지끼고 앞뒤로 천천히 젖혀...

시청하고 배워 보았음. ●불면증 완화에 도움이 되는 발 지압 : 용천혈( 발 움푹한곳) 을 원을 그리듯이 10회 정도 지압하였으며...엄지뼈 밑을타고 내려옴 용천혈 1cm 정도에 있음. ●다이어트에 좋은혈점 : 엄지 발가락 중앙부분을 원을 돌리듯이 지압...

< 발 지압법 > 유튜브 시청함 *나무봉보다 금속지압법이 효과적이고 세게 누르는것보다 적당히 누르는게 효과적임 *불면증.갑상선.다이어트.소화건강.비뇨기계 통.불임예방지압법까지 유튜브를 보면서 따라해보았음. 쉬운 발 지압법으로 발가락주무르기...

혈류가 개선되면 다이어트에도 효과가 있으며 지압시 함께 행하는 명상은 직관과 기혈 에너지의 흐름을 강화하게 된다. 발지압은 조금의 관심과 실천으로 질병을 사전에 예방할 수 있음은 물론 스스로 치료할 수 있다. 발은 아침부터 저녁 잠자리에 들기...

홍진경의 발 지압 다이어트 부기도 빼고 피로회복에도 좋다! 모델뿐 아니라 MC로도 활발한 활동을 펼치고 있는 홍진경. 바쁜 연예활동으로 하루종일 일하다 집에 돌아오면 긴 다리가 퉁퉁 붓기 일쑤. 이를 해소하기 위해 시작한 것이 바로 발 지압법이다...

발을 찬물로 잘 씻은 후 발바닥을 두드리고 누르는 것이 일과가 되었을 정도. 신비한 발의 경락세계로 들어가보자. ▶ 발 지압으로 부기해소 실루엣이 워낙 길고 마른 타입인 홍진경 역시 다이어트와는 거리가 멀어보이는 스타. 하지만 매일 바쁜 스케줄에...

오늘부터 다이어트 갈겨줄게 그렇게 매일 밤 지압 훌라후프 돌리는 헛짓거리 시작 사실 이 아랫배는 그냥 지방이라기엔 좀 수상했는데 1. 엎드려 누워있으면 배에 딱딱한게 느껴짐 ㄴ 숙변이라고 생각해서 훌라후프 더 돌림 2. 아랫배 ㅈㄴ 튀어나와서...

이는 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 다리 피로 및 붓기 제거 발바닥에 파스를 붙이고 자면, 다음날 아침에 일어났을 때 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다. 정맥과 림프에 이상이 있거나 장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데 이를 해소하는데...

것이 좋아요. 다이어트에 도움되는 단월드 기체조 운동법 소개할게요! 단월드 기체조는 다른운동기구 없이 누구나 할 수 있다는...유산소 운동 하세요^^ <출처:코리안스피릿> 1. 걸음을 걸을 때 발 모양은 11자로 해서 무릎은 스치듯이 하고 등과 허리는...