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역시 지압봉을 이용하여 자극해 준다. 6) 발바닥에서 발목 쪽으로 종아리를 쓸어 올려준다. 양손을 이용해서 약 1분 정도 쭉쭉...발바닥에서 심장으로 이동하는데 큰 도움이 된다. 일곱, 발 마사지 후 따뜻한 차 한 잔을 마신다. 노폐물의 이동을 돕는다...

이용한 전동(電動)운동들을 하면 습관성, 중독성 등의 부작용이 나타날 수가 있고, 운동효과도 제대로 나타나지 않는다. 그러나...나와 있어 자신의 체중으로 지압도 할 수 있으므로 그 효과가 매우 우수하다. 고려 수족침의 발 지압 운동의 효과를...

있습니다. 약간 아픈 정도의 지압이어야 운동 반응이 있습니다. 3. 제자리 걸음은 운동중 최고의 운동입니다. 부작용이 거의 없습니 다. 발지압판의 종류 1. A형, B형, C형이 있습니다. - A형은 평평한 것으로 발바닥 자극이 너무 강하여 아프기 때문 에...

것이라도 스스로 실천하다보면 실패하거나 부작용나거나 잘안될때도 있고,,,,,,그러면서 시행 착오하면서 자기에 맞는것을 찿는...이런다니까요 우선 제 가 하고 있는것을 말씀드릴께요 처음부터 발지압을 한것은 아닙니다,,,, ,,,,,토요일은...