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발끝치기의 효능 2024.10.08해당카페글 미리보기
🦶발끝치기의 효능🦶 건강하다는 건 뭘까요? 100m 달리기를 15초 안에 달리면 건강 한가요? 턱걸이 100개를 하면 건강한가요? 아닙니다. 아프지 않으면 건강한 겁니다. 행복하다는 건 뭘까요? 돈이 100억 있으면 행복한가요? 권력이 있으면 행복한가요...
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숙면으로 면역력을 키우는데 도와주는 체조, 단월드 발끝치기 2023.12.19해당카페글 미리보기
잠의 효능을 확인할 수 있는게 야생동물은 병에 걸렸을 때 꼼짝도 하지 않고 회복되기 기다리는 것 처럼 몸을 쉬게하고 깊은 잠에 빠짐으로 면역력을 높일 수 있어요! 또한 잠은 뇌가 바쁜 낮에 임시로 저장해둔 정보를 다시 검토하여 제자리에 기억...
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발끝치기효능/발끝치기운동 하는 법 2020.09.27해당카페글 미리보기
운동법이랍니다. 발 끝 치기 운동은 서서하는 것은 사실 불가능하다고 봐야하는데요. 앉아서 하거나 누워서 해야 자세가 나오기...발뒤꿈치를 붙이고 해야 하는데요. 그렇게 해야 운동 효능을 최대로 끌어 올릴 수 있답니다. 다리에 힘을 뺀 후, 발뒤꿈치...
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11월 3일 금요일 2023.11.02해당카페글 미리보기
현재는 동영상을 올릴 수 없지만 글로도 충분히 따라 할 수 있을 것. 해 보면 알겠지만 효과가 굉장히 호호(好好). 발치기 운동 효능 집에서 쉽게 할 수 있는 효과도 좋고, 간단한 운동 법이 있습니다. 최근에 TV에서 소개된 발끝 치기 운동입니다. 양...
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'발끝치기', 효능이 대단합니다. 2023.02.13해당카페글 미리보기
2. 발뒤꿈치를 띠우지 말고 발끝을 탁탁 빠르게 부딪친다 3. 같은 방법으로 편안 하게 누워서 하면 더 좋다 (TIP : 처음 할 때...하루 1000~5000번 이상 하는 것이 효과적이다) 4. "발끝치기"는 비가 오거나 눈이 와도 실내에서 앉거나 누워서도 할 수...
