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인디언 lotus 의 궁
대지와 그 창조력 신성 및 영원불사를 상징 합니다이곳에서 만든 발효 식품은 사람의 건강을 생각합니다
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50대 이후 꼭 먹어야 할 김치 1위… 뼈를 단단하게 만드는 전통 발효식품, '갓김치' 2025.11.22해당카페글 미리보기
50대 이후 꼭 먹어야 할 김치 1위… 뼈를 단단하게 만드는 전통 발효식품, '갓김치' 갓김치의 진가, 여수 돌산에서 피어난 ‘밥도둑 김치’의 비밀 사진=게티이미지뱅크돌산갓의 알싸한 맛과 풍부한 영양이 만들어내는 건강한 밥상 따끈한 밥 한 그릇 위에...
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50대 이후 꼭 먹어야 할 김치 1위… 뼈를 단단하게 만드는 전통 발효식품 2025.11.23해당카페글 미리보기
자란 돌산갓은 일반 갓보다 줄기가 부드럽고 향이 진하다. 단순한 반찬을 넘어, 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 전통 발효식품으로 다시금 주목받고 있다. 사진=게티이미지뱅크풍미를 살리는 성분, 건강을 지키는 영양 돌산갓김치의 매력은 특유의 알싸한...
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장 건강에 도움이 되는 발효식품 TOP 5 2025.11.02해당카페글 미리보기
기분까지 좌우하는 핵심 요소입니다. 장내 유익균이 많을수록 염증이 줄고, 소화 효율과 면역 반응이 좋아집니다. 이때 발효식품은 장내 환경을 개선하는 가장 자연스러운 방법 중 하나입니다. 발효 과정에서 생성되는 프로바이오틱스(유산균)와 유기산...
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장 건강 지키는 발효 식품 7가지... "요거트보다 프로바이오틱스 풍부" 2025.11.11해당카페글 미리보기
아니다. 제조 및 보관 방식에 따라 요거트 못지않은 또는 그 이상의 프로바이오틱스를 함유한 발효 식품들이 있다. 이에 프로바이오틱스가 풍부한 식품 7가지를 소개한다. 요거트 외에도 프로바이오틱스를 풍부하게 섭취할 수 있는 음식들이 있다｜출처...
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강경젓갈축제 25년 성대한 축제 발효식품축제 논산축제 관촉사 반야사 볼거리 옥녀봉 논산 여행 2025.12.07해당카페글 미리보기
강경젓갈축제 25년 성대한 축제 발효식품축제 논산축제 관촉사 반야사 볼거리 논산 강경 젓갈축제 다른 축제에 비해 상당히 공을 들이고 정성을 다해 준비한 축제로 보였습니다 인산인의 많은 사람들이 몰렸습니다 인산인의 많은 사람들이 몰렸습니다...
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장에 좋은 발효식품과 유산균 선택법 2025.11.11
변비, 설사뿐 아니라 피로감이나 면역 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 개선하기 위해서는 장에 좋은 발효식품과 유산균 선택법을 잘 이해하고 실천하는 것이 중요합니다. 먼저 발효식품은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하는...
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화상 입었을 때 소주나 된장 바르면 안 되는 의학적 이유 2025.11.28
대처의 핵심입니다. 화상 입었을 때 소주나 된장 바르면 안 되는 의학적 이유 중 가장 큰 문제는 감염 위험입니다. 된장은 발효 식품으로 세균과 미생물이 많고, 소주는 알코올이 있긴 하지만 농도가 높지 않아 화상 부위를 제대로 소독하지 못합니다...
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단식 다이어트로 살을 뺀 사람들.jpg 2025.11.23
fasting 커뮤니티에서 이 게시물을 비롯한 다양한 콘텐츠를 살펴보세요 www.reddit.com 25kg 체중 감량 단백질 섭취, 발효 식품 추가, 가공 탄수화물 완전 제거, 오후 5시 이후에 먹는 음식은 일주일에 몇 번 블루베리 수프뿐 2023년 7월-2025년 1월 단식...
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잦은 설사 원인, 장 누수 증후군과의 연관성 2025.11.14
인스턴트 음식, 설탕, 알코올 등 장 점막을 자극하는 식품은 줄이는 것이 좋습니다. 대신 섬유질이 풍부한 채소, 통곡물, 발효식품(요거트, 김치, 된장 등)을 섭취하면 유익균이 늘어나 장벽 강화에 도움이 됩니다. 또한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스...
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변이 안 나올 때 좋은 음식과 똥이 안 나올 때 실천해야 할 생활 수칙 2025.11.05
좋습니다. 요거트·유산균 식품 장내 유익균을 늘려 배변 리듬을 되찾게 도와줍니다. 요구르트, 김치, 된장, 청국장 같은 발효식품도 도움이 됩니다. 수분이 많은 음식과 물 하루 1.5~2리터의 수분 섭취는 기본입니다. 미지근한 물이나 식이섬유가 풍부한...
