cafe

없다가 발을 움직이기 시작하면 통증이 심해지는 경우도 있고, 또한 통증이 있다가도 일정시간 움직이고 나면 통증이 줄어드는 경우도 있습니다. 족저근막염의 원인은 다양하지만, 운동 하시는 분들의 대부분 원인은 자세가 부정확하거나 회복할 시간을...

생기는 원인은 여러가지가 있으나, 대부분이 잘 맞지 않는 등산화가 문제입니다. 물집은 양말과 맨살, 그리고 신발안의 내피가 서로 마찰을 일으켜 생기며, 등산화가 너무 크거나 또는 끈을 너무 헐겁게 맸을 때, 혹은 양말이 뭉쳐서 있거나 접혀져 있을...

발 뒷축이나 발목이 불편하거나 발가락의 모 양이 바르지 않거나 힘이 없거나 뻣뻣함을 느끼면 발에 문제가 있는 것이다. 03ㅣ걸음걸이는 가볍고 편해야 한다. 04ㅣ허벅지와 다리(정강이)의 근육에 팽팽한 현상이 없어야 한다. 엄지발가락 외반증(Bunion...

통증이 있다. 발을 움직이지 않으면 통증이 없어 그냥 방치하는 경우가 많지만, 신발을 잘못신다가 염증이 만성화되면 치료가...되기도 한다. 척추에도 부담을 주기 때문에 허리디스크 위험도 높다. 신발 끄는 습관이 되면…다리 근육 등 더 약화돼 뒷축이...