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없다가 발을 움직이기 시작하면 통증이 심해지는 경우도 있고, 또한 통증이 있다가도 일정시간 움직이고 나면 통증이 줄어드는 경우도 있습니다. 족저근막염의 원인은 다양하지만, 운동 하시는 분들의 대부분 원인은 자세가 부정확하거나 회복할 시간을...

생기는 원인은 여러가지가 있으나, 대부분이 잘 맞지 않는 등산화가 문제입니다. 물집은 양말과 맨살, 그리고 신발안의 내피가 서로 마찰을 일으켜 생기며, 등산화가 너무 크거나 또는 끈을 너무 헐겁게 맸을 때, 혹은 양말이 뭉쳐서 있거나 접혀져 있을...

발 뒷축이나 발목이 불편하거나 발가락의 모 양이 바르지 않거나 힘이 없거나 뻣뻣함을 느끼면 발에 문제가 있는 것이다. 03ㅣ걸음걸이는 가볍고 편해야 한다. 04ㅣ허벅지와 다리(정강이)의 근육에 팽팽한 현상이 없어야 한다. 엄지발가락 외반증(Bunion...

통증이 있다. 발을 움직이지 않으면 통증이 없어 그냥 방치하는 경우가 많지만, 신발을 잘못신다가 염증이 만성화되면 치료가...되기도 한다. 척추에도 부담을 주기 때문에 허리디스크 위험도 높다. 신발 끄는 습관이 되면…다리 근육 등 더 약화돼 뒷축이...

그리고 뒷축이 높은 구두가 원인이다. 이런 구두 안에서는 발가락이 앞뒤로 구부러지게 되는데 이런 상황이 수년 간 지속되다 보면 발가락으로 가는 여러 작은 근육들의 부조화로 말미암아 변형이 고착되고 만다. 따라서 발가락 중에서 가장 긴 둘째...

그 원인이 되며 발가락이 망치모양으로 꺽이게 되며 꺽인 발가락이 신 발과의 접촉으로 굳은살(Callus)이나 티눈(Corn)이 발생됩니다. 꽉 끼거나 발 크기에 비해 너무 길이가 작은 구두 그리고 뒷축이 높은 구두가 주범이다. 망치족의 골 구조 일반구두의...

기생충 있을 경우 - 기생충 청소 2. 살모넬라가 원인 - 루골요오드액 3. 중금속과 독소 - 킬레이션 요법 <발 통증> 폭이 넓고 긴 신발, 뒷축이 낮은 신발로 교체, 두 쌍을 구해서 하루에 두 번 번갈아 신으면 좋다. 발을 따뜻하게 하고 천연섬유 양말을...

발뒷축이 아프다. 올 봄부터 속도와 무릎 보호를 위해 앞굽치 착지 달리기로 자세 변경을 했더니 작은 근육인 종아리 근육이...것이 좋은 것인지 갈등이 심했는데 마라톤 온라인에서 통증없으면 조금씩 뛰어도 좋다는 글이 올라와 있어 오후에 온천천으로...

근막의 통증이 조금 줄어 들었다고 한 적이 있었다. 흙이 사라지면서 발모양이 변형되기 시작했다. 도시화가 진행되면서 인간들은 관리를 쉽게 하기 위해서 인간이 걸어 다니는 인도에 보도블럭을 깔거나 우레탄으로 포장을 하고 씨멘트 포장을 해 놓으니...