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종아리 근육 뭉침, 원인부터 해결방법까지 2025.03.01
벽을 향해 서서 종아리 늘리기 - 계단 스트레칭: 계단에서 발뒤꿈치 내리기 - 수건 스트레칭: 앉은 자세에서 수건으로 발끝...근육을 부드럽게 풀어주기 - 손마사지: 부드럽게 문질러 주기 - 마사지볼 활용: 압점 마사지하기 예방법 - 규칙적인 운동: 적절...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
신 발을 준비해 운행 중에는 신발을 벗고 있는 것이 좋습니다. 그리고 임신 중에는 냄새가 나면 구토가 일어날 수있으므로 식당 옆 칸은 피하 고, 기차 출입구 근처에 기대거나 서 있지 않도록 합니다. 비행기로 이동하는 경우 - 비행기로 이동하는 경우...
