cafe

작은 뇌라고 불릴 정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로 시험공부, 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다. ✅ 발 마사지 하는 방법 손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3~4회 눌러주거나 밀어줍니다. 출처: 건강정보 이야기

발 마사지 지압] 남자&여자들의 발마사지의 필요성과 그 방법에 대해서 알아보자. 그러면 이제부터 피로에 지친 당신을 위하여...부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로 이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시 누르면 몸의 노폐물을 소변으로...

높아집니다. 소화기능 개선: 소화기와 관련된 반사구를 자극하면 소화불량, 변비 등의 을 완화할 수 있습니다. 발지압 방법 손으로 직접 마사지: 발바닥 전체를 부드럽게 문지르거나 특정 지압점을 꾹꾹 눌러줍니다. 지압 도구 활용: 지압봉, 지압볼 등을...

지압봉, 테니스공 등을 이용하여 더욱 효과적으로 지압할 수 있습니다. 강도: 너무 세게 누르기보다는 살짝 아픈 정도로 지압하는 것이 좋습니다. 시간: 각 지압점을 3~5초 정도씩 눌러주고, 하루에 10~15분 정도 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 주의사항...