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정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다. 📣 발 마사지 하는 방법 손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3...밀어줍니다. 혼자서 언제든 할 수 있는 최고의 건강 관리법입니다. 꾸준히 할수록 효과가 아주 좋다고 하니, 주변분들과...

얼음장 같은 손ㆍ발, 따뜻하게 해주는 마사지법 손발이 얼음장이신 분들을 위한 손발 따뜻하게 하는 마사지법입니다. 한번 따라 해보시고 남은 겨울 따뜻하게 보내세요. 1. 수족냉증 테스트 2. 손 마사지 1) 합곡혈 위장 질환에 좋은 혈자리 2) 외관혈...

마사지를 하는 사람은 그 옆에 앉아 마사지한다. 남자의 경우 발기부진에 효과가 있으며, 남녀 모두 불감증 치료에 좋다. 마사지법 --오지신과 명문 부위를 엄지 손가락이나 볼펜끝으로 강하게 --눌러준다. --지신은 손목뼈 윗부분에 움푹 들어간 지점이고...

덜 생기게 하는 방법이랍니다! ​ ​ 푹신한 양말을 신어주는 것도 좋은 방법입니다. 오래 서있거나 걷는 분들도 잠시 앉아서 발 마사지나 스트레칭을 해주는 것이 혈액순환에 도움이 됩니다 ​ ​ 이미 생긴 각질은 제거 하고 뒤꿈치 각질이 생기는 원인을 알고...