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하고, 무리한 운동은 피해야 합니다. 편안한 신발 착용: 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 높은 굽의 신발은 자주 신지 않는...체중을 유지하는 것이 중요합니다. 주의사항 복숭아뼈 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원을 방문하여 진찰을 받아야...

부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 편안한 신발 착용: 발에 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 따뜻한 물에 발 담그기...혈액순환을 촉진시켜줍니다. 주의: 복숭아뼈 부음과 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 반드시 전문가와 상담하여 한...

충분히 해주고, 무리한 운동은 피합니다. 편안한 신발 착용: 발에 맞지 않는 불편한 신발은 피하고, 쿠션이 좋은 신발을...주므로 적정 체중을 유지합니다. 주의사항 복숭아뼈 부위가 붓고 통증이 지속된다면, 반드시 전문의에게 진찰을 받아 정확한 진단...

주요증상은 열감 약간있음/극심한통증/발 딛기힘듬/절뚝거림 아킬레스건쪽에서 뼈끼리부딪히는 소리가 나요, 손가락 꺾을때 나는...근데 뒤에 잡히는 그 아킬레스건을 만지면 통증이 없고 아킬레스건 안쪽~복숭아뼈 사이 움푹 파인부분잇잖아요 거기누르면...