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윤재홍 교수의 인체 부위별 통증 매뉴얼 (18) 통증의 개념 2025.03.04해당카페글 미리보기
인체 부위별 통증 매뉴얼 (18) 통증의 개념 한의학ㆍ통증의학ㆍ신경해부학ㆍ정신의학적 통증의 개념 비교 원인 따라 침 치료와 함께 갈근탕, 청상견통탕, 시함탕, 오적산 등 처방 통증은 병을 알려주는 하나의 신호이며 치료 대상이다. 인체는 정직해서...
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발바닥통증 부위별 발바닥 통증 지간신경종 족저근막염 아킬레스건염 무지외반증 2025.01.26해당카페글 미리보기
상담해야 합니다. 자가진단이나 임의로 하는 것은 위험할 수 있습니다. .100ssd.co.kr 발바닥 통증 부위별 비교 ..com 발바닥 스트레칭 ..com 발에 좋은 신발 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. Disclaimer: This information is intended for...
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걸을때마다발바닥통증이 나타난다면 부위별 원인 가운데 뒤꿈치 완화 방법 2025.01.22해당카페글 미리보기
발생 위험 증가 뒤꿈치 통증 완화를 위한 방법 1. 휴식: 통증이 심할 때는 충분히 휴식을 취하고 발에 부담을 주는 활동을 자제...양말을 신고 자는 것이 좋습니다. 2. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 얼음팩이나 차가운 물수건을 15~20분 정도 대어 줍니다...
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파스 꿀팁 정리 부위별 통증마다 파스 제대로 붙이는 방법! 2023.10.24해당카페글 미리보기
각 부위에 전해져 치료 효과를 발휘하는 것이랍니다. ⚘️특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라, ⚘️누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다. ⚘️파스는 ⚘️찬 느낌이 나는 것과 ⚘️따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 있는데 ⚘️따뜻한 느낌이 나는 파스...
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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
발목 정강이 장경인대 런닝 후 족저근막(발바닥)에 통증이 있다면? 런닝후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이 없어 강화...아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록 아프면 몸에서 그만 하라고 주는 신호니까 운동을...
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종아리 근육 뭉침, 원인부터 해결방법까지 2025.03.01
칼슘 등 미네랄 부족 주요 증상 - 근육의 단단함과 통증 - 종아리 부위의 뻣뻣함 - 걸을 때 불편감 - 야간에 갑작스러운 근육...향해 서서 종아리 늘리기 - 계단 스트레칭: 계단에서 발뒤꿈치 내리기 - 수건 스트레칭: 앉은 자세에서 수건으로 발끝 당기기...
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티눈 제거 방법: 효과적인 치료와 예방법 알아보기 2025.01.15
발에 생긴 티눈으로 고통받고 계신가요? 티눈은 작지만 큰 불편함을 줄 수 있는 피부 문제입니다. 티눈의 원인과 효과적인 제거...신으면 티눈이 생길 수 있습니다. - 반복적인 압력: 특정 부위에 지속적으로 압력이 가해지는 경우 티눈이 발생할 수...
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발가락 쥐날때 처치방법 2024.12.03
발가락에 쥐가 날 때는 근육 경련으로 인해 통증이 발생합니다. 아래 처치 방법을 참고하세요: 1. 발가락 스트레칭 - 쥐가 난...스트레칭을 유지합니다. 2. 마사지 - 쥐가 난 부위를 손가락으로 부드럽게 눌러 마사지하세요. - 혈액순환을 도와 근육...
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
부상 부위 통증은 갈수록 심해졌다. 귀국 후 12월 초 다른 병원을 찾아 다시 MRI 촬영을 해봤다. 뜻밖에도 부상은 생각보다 심각했다. 의사는 “나아도 당분간 아픔을 참고 출전할 수밖에 없다”고 말했다. 그렇게 치료를 하면서 2024년 말레이시아 오픈...
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알리 ems 마사지기 좋아 2023.11.06
천원마트에서 파는 발패드 있는 ems 마사지기 샀는데 가격치고 너무 괜찮음 발목이 좀 약해서 아플때 하는데 확실히 통증 줄어.. 붙이는 패드도 와서 종아리나 다른 부위 같이 붙여서 할수도 있고 완전 굿임