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발바닥 통증의 위치별 원인과 예방법: 상세 가이드 2025.03.14
가장 흔한 원인으로, 발바닥 근막의 염증 - 뒤꿈치 골극: 발뒤꿈치뼈에 생기는 뼈돌기 - 아킬레스건염: 발뒤꿈치와 종아리를...골절 - 편평발: 발바닥 아치가 무너져 발생하는 통증 3. 발볼 통증 - 중족골통: 발가락 아래쪽 뼈의 통증 - 신경종: 발가락...
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발바닥 찌릿찌릿, 이제 안녕! 족저근막염 완치의 길 2025.01.06
막이 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 발뒤꿈치에서 시작되는 찌릿한 통증이 특징이며, 아침에 일어났을 때나 오래 앉았다...부적절한 신발 착용 - 발의 구조적 문제 (평발 또는 높은 아치) - 갑작스러운 운동량 증가 효과적인 치료 방법 #1. 스트레칭...