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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 발목 염좌 생기면 일단 쉬어야...냉찜질, 심장위로 발 위치, 압박붕대, 진통제 등이 도움 걷기, 달리기 등 운동을 하다 발목을 접질렀다면 일단 최대한 쉬면서 냉찜질을 해주는 게 좋다. [사진=클립...
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부주상골 증후군 (발등 통증 원인, 성장통) 2024.10.23해당카페글 미리보기
법에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다. 휴식: 통증이 있는 활동을 피하십시오. 얼음찜질: 하루에 몇 번 발에 얼음찜질을 하십시오. 압박: 압박붕대 또는 스토킹을 착용하여 발의 붓기를 줄여주세요. 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전...
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파이 오늘 병원에 가서 압박 붕대 풀었습니다. & 결과 보고. 2018.10.05해당카페글 미리보기
돕기 위해서입니다. 즉 견갑골과 팔꿈치뼈가 탈구된 것을 압박 붕대를 통해 고정시켜 자연스럽게 인대가 붙게 만들어 정상적인...원장님 말씀은 3 ~ 5일 정도 지나면 서서히 못쓰던 그 발을 딛기 시작해서 시간이 지나면서 점차 거의 정상 보행에 가까운...
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족저근막염 방법 뭐가 있을까? 7가지 및 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
근막염 휴식 2. 얼음찜질: 하루에 몇 번 15-20분 동안 발에 얼음찜질을 하십시오. 족저근막염 얼음찜질 3. 압박: 발에 압박붕대를 감거나 압박 스타킹을 착용하십시오. ko.aliexpress.com 족저근막염 압박 4. 발밑받침: 아치를 지지하고 족저근막의...
