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발 마사지 운동법 발은 심장에서 내려온 혈액을 다시 심장으로 올려보내며 원활한 혈액순환에 큰 역할을 담당하여 제2의 심장이라고 부르는데요. 하지만 신체에서 가장 아래에 위치한 발은 피로도가 높아지고 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 특히 종일 서서 일...

발뒤꿈치들기 운동 슬로우조깅을 아시나요? <네이버 찿아보기> (👍운동 샤워조워킹)

☞ 피로 회복을 돕는 '발' 운동법 피로가 쌓이면 흔히 수면을 취하거나 피로회복제 등 약을 복용하지만 가장 손쉽게 피로를 푸는 방법 중의 하나가 발 운동이다. 많은 여성들이 얼굴이나 다른 신체 부위에는 각별한 신경을 기울이면서 발은 소홀히 하는...

근데 어캄 해야지 그래 시⃫발⃫ ... 다음주에 뉴 운동 끊어놧으미까.. 그때까지만 버티자 3일만 딱 하자 시뱅아 네

건강한 발 뒤꿈치 들기 운동의 31가지 효과 ******************

발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루 라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지 않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 ❤ 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. ❤ (정선근 교수 - 서울대...

출처:https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2019120203275 앉아서 한 발로 못 일어나면 '운동기능저하증후군' 종합 앉아서 한 발로 못 일어나면 '운동기능저하증후군' 이금숙 헬스조선 기자 입력 2019/12/03 09:14 [운동 부족과 신체...

🌝발목 펌핑, 발끝 때리기 운동 ^^발끝을 몸 쪽으로 바짝 당기고 다시 바깥쪽으로 쭉뻗는 동작을 반복하면 된다. 열심히 하면 다리의 경락이 활성화되고 하체를 포함한 전신의 기혈순환과 림프순환 원활, 발바닥과 발등의 근육, 근막, 종아리근육의 수축과...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 응~ 남자들 문화에 돈안씀 주소비층 아니니까 걱정마삼 게임회사들만 남자 비위맞추면됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ 언제부터 콘서트를 예매...