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자다가 다리에 종아리 쥐나는 이유 발에 쥐났을때 푸는법 다양하게 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
자다가 다리에 쥐가 나는 이유와 발에 쥐가 났을 때 푸는 방법 1. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 m.jaseng.org 다리에 쥐가 나는 모습 잠자는 동안 다리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로: 하루...
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종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은 2024.07.18해당카페글 미리보기
불립니다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 이며, 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만 발이나 허벅지에 발생하기도 합니다. 종아리 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 근육의 수축과 이완에 관여하는 미네랄이...
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다리 쥐나는 이유와 해결 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
다리 쥐는 이유와 해결 방법 다리 쥐는 다리 근육이 갑자기 욱신거리며 팽팽하게 경직되는 통증 종아리, 허벅지, 발 등 다리 근육 어디에서나 발생 가능 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분까지 지속될 수 있음 심한 경우 근육이 찢어지는 듯한 극심한 통증을...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
나는 이유 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상으로, 체내 전해질 부족이나 근육 피로, 원활하지 않은 혈액순환 등이 원인이다 한밤 중 자는 도중에 갑자기 다리가 찌릿찌릿하며 쥐가 나는 경우가 있다. 이럴 때면 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게...
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김천정형외과 다리에 쥐가 자주 나는 이유 빨리 푸는 방법은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
장딴지의 근육을 충분히 마사지한다. 이때 수건을 따뜻한 물에 적셔 장딴지에 감고 찜질를 하는 것이 효과적이다. 다리 쥐나는 것 예방법 평소 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 의류와 하이힐은 피하는 것이 좋고, 비타민과 마그네슘, 칼슘이 풍부한...
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
이불에만 쥐나 바퀴벌래의 시체가 나뒹굴곤했다. 탄 냄새가 난다거나 얇은 고양이 울음소리가 들려오기도 했다. 그리고 남편과...기계는 다시 사면 돼.」 라고 말해주었다. 그 때, 나는 이 사장님에게 평생 따라가겠다고 결의했다. 8. 어렸을 때, 맨션...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
날 나는 첫 여름방학을 맞이하고 방학한 김에 할머니댁에 놀러갔다오라는 어머니 말씀에 3일동안 다녀오겠다고 말씀드리고 할머니댁으로 감 외할머니 댁에 가서 첫날은 정말 아무일 없이 지나갔음 그리고 둘째날 마당에서 외할머니댁 개랑 놀고있는데 무당...