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물에 발목을 담그는 것도 좋다. 다만 얼음이나 얼음팩이 피부에 직접 닿아 과도한 자극을 주지 않도록 얼음팩을 얇은 천으로...통증을 제대로 느끼지 못한다면 동상에 걸릴 수 있으므로 냉찜질을 하기 전에 반드시 먼저 의사를 찾아 의견을 구하는 게 좋다...

상태에서 하는 것이 좋습니다. 방법: 따뜻한 물수건이나 찜질팩을 이용하여 발목에 대줍니다. 주의: 화상을 입지 않도록 주의...탄력 붕대를 이용하여 발목을 감아 부기를 줄입니다. 거상: 발을 심장보다 높게 올려 부기를 가라앉힙니다. 언제 병원에 가야...

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건막류에 바르고 바셀린을 그 위에 덧바른다. 그 후 거즈로 감싼다. 안드류 웨일 박사는 “따뜻한 물에 발을 담갔다가 차가운 아이스팩으로 다시 찜질하라”고도 권고한다. 생강과 심황 등도 건막류의 통증을 덜어내는 좋은 재료다. 5. 발가락 티눈 리더스...