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발이 차가워요 자주 시린 원인 증상 벗어나는 실천사항 2025.01.25해당카페글 미리보기
운동이나 스트레칭은 혈액순환을 개선하고 신체를 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 찜질: 핫팩이나 찜질팩을 이용하여 발을 따뜻하게 찜질해주면 적입니다. 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하므로 금연하는 것이 좋습니다. 균형...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
물에 발목을 담그는 것도 좋다. 다만 얼음이나 얼음팩이 피부에 직접 닿아 과도한 자극을 주지 않도록 얼음팩을 얇은 천으로...통증을 제대로 느끼지 못한다면 동상에 걸릴 수 있으므로 냉찜질을 하기 전에 반드시 먼저 의사를 찾아 의견을 구하는 게 좋다...
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발목 접질렀을때 멍 염좌 붓기 찜질 효과 2025.01.26해당카페글 미리보기
상태에서 하는 것이 좋습니다. 방법: 따뜻한 물수건이나 찜질팩을 이용하여 발목에 대줍니다. 주의: 화상을 입지 않도록 주의...탄력 붕대를 이용하여 발목을 감아 부기를 줄입니다. 거상: 발을 심장보다 높게 올려 부기를 가라앉힙니다. 언제 병원에 가야...
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허브 찜질팩 (어깨,목찜질팩, 발찜질팩) 2016.04.12해당카페글 미리보기
동구 연락처 ***-******** 거래방법 직거래 혹은 택배 (가급적 직거래 요망) ▣상세설명(실사진 첨부) :허브 찜질팩 (어깨,목찜질팩, 발찜질팩) 신속한 거래를 위해 가격 내립니다. 2개 같이 하실 분, 우선 거래 하겠습니다. 무거워서 직거래 할께요. 각...
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건강한 발을 만드는 11가지 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
건막류에 바르고 바셀린을 그 위에 덧바른다. 그 후 거즈로 감싼다. 안드류 웨일 박사는 “따뜻한 물에 발을 담갔다가 차가운 아이스팩으로 다시 찜질하라”고도 권고한다. 생강과 심황 등도 건막류의 통증을 덜어내는 좋은 재료다. 5. 발가락 티눈 리더스...