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이미 너무나도 바뀌어버려서 하 어떻게 되돌릴까요ㅠ

새벽 3시에 잠... 오늘부터 1시 안엔 자려는 습관 들여보려고

하루 날새고 다음날 제시간에 잔다고 치면 그렇게 잔 날은 14시간 막 이 이상 자버림 그래서 또 밤에 말똥거리다가 새벽까지 안잠 수명패턴 또 좃창남 이 루틴이 매번 반복ㅋㅋㅋㅋ 원래 잠이 많아서 진짜 일어나야 할 일 없으면 하루에 16시간 이렇게도...

오늘 밤 9시까지 깨어있겠어 ㅋ

《밤낮 바뀌면 '생체리듬' 와장창 깨져...핵심은 '이것'》 낮에 활동하고 밤에 자는 것은 매우 자연스러운 현상이다. 그러나 낮과 밤이 바뀌는 등 불규칙한 생활은 수면과 건강을 저해하는 주요한 요인이 된다. 이로 인해 생체리듬에 문제가 생기기 때문...

야식 짤 주의 피맥 먹고 자야지

+ 언니네방 + 자유롭고 강력하며 다양한 언니가 모여서 수다 중인 공간 + 미리보기 방지+ 만약에 주말내내 밤낮바뀌어서 일요일 밤에 일어났어!(맞아내얘기얔ㅋㅋ) 그럼 걍 안자고 월욜 아침~낮~저녁활동해서 월요일 밤에 자? 아니면 일욜날 새벽에 어떻게...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 아직 안자고있는거면 이미 바뀐걸까