cafe

일반적으로 단호박 자체는 칼로리가 높지 않지만, 견과류나 드레싱의 종류에 따라 칼로리가 높아질 수 있습니다. 미니 밤 단호박 요리 미니 밤 단호박은 샐러드 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 구이: 통째로 구워 먹으면 간편하면서도 달콤한...

단호박 (밤호박 또는 보우짱) 1개, 달걀 1~2개, 우유 또는 생크림 2큰술, 소금 약간, 후추 약간, 모짜렐라 치즈 (선택 사항...잘라내고, 숟가락으로 씨와 섬유질을 깨끗하게 파냅니다. 이때 단호박 내부를 너무 많이 파내지 않도록 주의합니다. 단호박...

미니 밤호박은 귀여운 외모뿐만 아니라 달콤한 맛과 다양한 영양소로 인기가 많죠. 하지만 구매 후 어떻게 보관해야 할지 고민이신 분들을 위해 준비했습니다. 1. 보관 방법 실온 보관: 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 10...

막아주세요. 다양한 활용법: 간식: 밤호박을 으깨어 꿀이나 시나몬 가루를 뿌려 먹습니다. 요리: 밤호박을 으깨어 죽, 수프...으깨어 빵, 쿠키 등 베이킹에 활용합니다. 왜 단호박이 좋을까요? 다이어트: 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에...

피부 미용과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 낮은 칼로리: 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 간식입니다. 3. 미니 밤호박 활용 요리 레시피 단호박 샐러드: 삶은 계란, 견과류와 함께 버무려 상큼한 드레싱을 뿌려 먹으면 더욱 맛있습니다. .10000recipe.com...

[미니단호박의 계절] 미니단호박 미니밤호박의 계절입니다. 이때 쯤만 되면 마트에 이런 미니단호박이 많이 나옵니다. 그래서...단호박 박스채 사다 놓고 쪄서 먹지요. 미니단호박 칼로리 및 미니단호박 효능 알아볼까요? ​ ​ 한박스 사면 이런 미니단호박이...

칼로리와 포만감으로 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 단호박스프 외에도 단호박을 활용한 다양한 요리가 있습니다...샐러드는 가볍고 건강한 한 끼 식사로 좋습니다. 단호박 튀김: 단호박을 얇게 썰어 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨내면 아이...

식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비 예방에도 적이며, 낮은 칼로리에 비해 포만감이 높아 다이어트 식품으로도 훌륭합니다. 에그...주어 영양 균형을 더욱 높여줍니다. 미니 밤호박 에어프라이어 단호박 에그슬럿 황금 레시피 재료: 미니 밤호박 1개 달걀...

단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 적입니다. 또한, 혈당 지수가 낮은 편이어서 혈당 조절에도 도움을 주므로 당뇨 환자에게도 좋은 식품입니다. 하지만 단호박의 단맛 때문에 섭취량에는 주의가 필요합니다...