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밤새 선풍기 켜고 자면 생기는 증상 - http://m.segye.com/view/20210723512852?mache=portal 밤새 선풍기 켜고 자면 생기는 증상 이번 주부터 서울의 낮 최고 기온이 36도에 달하고, 밤에도 기온이 25도 이하로 내려가지 않는 ‘열대야’가 이어지면서 잠...

에어컨 켜고 자는 것은 금물 열대야가 지속되면 밤새 선풍기나 에어컨을 틀고 자게 되는데 이는 숙면에 방해가 됩니다. 사람이 잘 때는 심장박동이 느려지고 체온이 떨어지면서 몸이 수면 상태로 접어드는 데 완전하게 잠이 든 후에는 체온이 0.15~0.31℃...

않는 증상이네.” 하지만 박 형사는 쉽게 수긍이 되지 않았다. “선풍기를 틀고 바람을 쐬면 몸이 서늘해지는 느낌이 들지 않나. 그걸 좁고 밀폐된 방에서 밤새도록 틀어둔다면 체온이 많이 떨어질 수 있을 것 같아. 밤에는 신체 대사가 더뎌지고, 술을...

모드로 켜고 자면 다음날 근육땡기는게 거의 없이 편안합니다 • 가행 • 028 DMSO 남편이 매직안테나 사용하는 저를 사이비추종자 취급하더니 직장에서 무리하게 짐을 옮기고 손목과 허리가 아파 끙끙 거리길래 28번 파동으로 m모드 쬐어 줬더니 " 어...

이상증세를 느끼는 사람도 있답니다. 선풍기를 틀어 놓고 잤다가 아침에 산소 부족으로 머리가 멍~해져 일어나는 사람도 많다고 합니다. 냉방병으로 병원을 찾는 환자, 불면증으로 고생하는 환자가 여름이면 부쩍 는다고 합니다. 이런 요즘 우리의 불청객...

깨지면서 생기는 이런 증상을 `수면지연증후군'이라고 하죠. 그러면, 열대야 속에서도 숙면을 취할 방법은 없을까요? 가장 중요한 것은 뇌 속의 생체시계가 정상적으로 움직이게 해 주는 것입니다. 늦게 자든 일찍 자든 항상 일정한 시간에 일어나 활동해...

에어컨이나 선풍기를 틀어놓으면 실내에 수분 방출과 공기 정화를 돕는 벤자민 고무나무, 산세베리아 등의 화초를 들여놓는다. ⑨자기 전에 복식호흡을 한다. 복식호흡은 가슴은 움직이지 않고, 들숨 때 배를 부풀리고 날숨 때 배를 넣는 호흡법이다. ⑩...

틀고 자면 죽는다’는 이야기는 사실이 아닌 것으로 밝혀졌지만, 밤사이에 선풍기 바람을 계속 맞는 것이 건강에 좋지 않은 영향을 준다고 한다. 특히 천식과 같은 알레르기가 있는 사람은 밤새 선풍기를 켜두면 위험 할 수 있다. 피부 건조 수면 시간...