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탈수: 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족하면 몸속 전해질 불균형이 생겨 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 미네랄 부족: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 부족하면 신경과 근육 기능에 문제가 생겨 쥐가 날 수 있습니다. 피로: 과도한 운동이나 활동...

많이 나는 이유 땀은 체온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 땀샘에서 분비된 땀은 증발하면서 체온을 낮춥니다. 하지만 스트레스, 운동, 더운 날씨 등의 영향으로 정상 이상으로 많은 땀을 흘리는 경우가 있습니다. 이를 다한증이라고 합니다. 다한증은...

나는 이유, 궁금하시죠? 잠자는 동안 식은땀을 흘리는 것은 많은 사람들이 경험하는 증상입니다. 불쾌감뿐만 아니라 건강에 대한...실내 온도가 너무 높으면 체온 조절에 문제가 생겨 땀이 날 수 있습니다. 습도: 습한 환경은 땀 배출을 방해하여 끈적임...

식은땀이 나는 주요 원인: 수면 환경: 과도한 열: 침구류나 실내 온도가 너무 높으면 체온 조절에 어려움을 겪고 식은땀을 흘릴...불편한 잠옷: 통풍이 잘 되지 않는 잠옷이나 땀을 흡수하지 못하는 소재는 땀을 더 많이 나게 할 수 있습니다. 생리...