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도움 되는 과일 입력 2024.10.14 10:05 / 코메디닷컴 과일에는 당분이 많이 들어있다. 이 때문에 나이가 들수록 마음껏 먹어도 될까 걱정스럽다. 하지만 과일은 나이가 들어서도 계속 건강하게 사는데 상당한 도움이 된다. 과일은 주로 과당과 섬유질 형태...

때문인데 밤에는 위산이 많이 분비되거든? 근데 안그래도 산이 많은데 거기에 추가로 산이 들어있는 과일을 섭취한다면 몸에 좋지 않다는거야. 언니들이 알고있는 과일 들 중에서 특히 사과. 사과가 독이 된다고 알고있지? 사과가 바로, 약한 산성물질이기...

다이어트을 시작하고 저녁에 밥을 적게 먹으니까 잠이 안오는 거예요 그래서 과일이라도 먹어볼까 해서요/ 밤에 과일도 먹으면은 살찌는건가요?

조금만 먹어도 식사량 조절에 도움을 주기 때문이다. 미국 펜실베이니아주립대 연구에 따르면 사과를 씹어 먹은 그룹에서 칼로리...더욱 좋다(농촌진흥청 자료). 단, 사과는 다른 과일과 함께 두지 말아야 한다. 사과가 방출하는 에틸렌 호르몬이 다른...